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人生向阳,生命倾吐芬芳|| 虢海平NLP高级执行师学员分享

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发表于 2018-11-28 11:55:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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虢海平导师《NLP高级执行师国际文凭课程》一阶段的学习最大的体会就是听到了我人生的召唤。以前没有思考过自己人生的意义,只知道要努力上进,要优秀要充实,但因为不知道自己的终极目标,所以会觉得迷茫,看不清方向。在这次的学习中,对召唤我写了好几个词,有“冒险,创建不一样的生命状态,快乐,幸福”等等。在开始时,我对“创建不一样的生命状态”感受最深,因此选择它作为练习的主题。后面听虢海平老师讲生生不息的生命状态时,明白到自己想要的“不一样的生命状态”指的是这个,最后我把召唤调整为“做一个生命绽放的人”。因此当我带着召唤回到生活中,我会去比对我的行为,我的外在表现,我的选择是否在朝着这个方向。当有不符合时,我会调整自己,或者会给自己一点小的安慰,同时让自己抬头看到自己的路。我的隐喻是一棵大树,它扎根在泥土,根不断在黑暗的地下吸取营养,而上面的树叶却迎着阳光和微风,倾吐芬芳。每当我想到自己的召唤时,这个隐喻就会出现,印象深刻。

还有一个体会就是做一个决定或者目标,需要头脑、心脑、腹脑三个部分的统一,如果不统一的话要怎么去处理。其实在我们日常生活中,当我们想去做一件事情时,常常会有很多种声音,我们有时会很为难,不知道怎么选择,现在想来应该是我们三个部分没有达成一致而已。在这些情况下,我们开始可以去找到卡住的点,去找到资源支援,最终达到一个一致和生态平衡的目标,从而可以更好地去做我们的事情,而不是做的过程中,被各种声音干扰到而放弃。
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在后设镜像程序里,我做了下夫妻关系。站在后设镜像中,我看到了自己对自己的逃避和冷漠,实际上也反射到伴侣对我的逃避或忽视。而当我进入到他的位置,看到他有被重视,被需要被理解的渴望,其实现在想来,也是我自己的需求。而当我面对他的需求,觉得太累太有压力无法承担的时候,其实也可能会带给伴侣同样的感受,因为我也有一份期待让他觉得自己满足不到我。后面的层次当时做技巧的时候并没有发现,而今天回头写这份体会的时候,感觉自己看得更清楚了。回来后,在好友的提醒和鼓励下,我试着去面对,将自己的一些感受说给对方听,不带着说出来一定要有改变或者效果的期望,也不带着说了也没用的无奈,只是单纯的说出来,去交流。每天的丰盛日记也会发给他,不管他看不看,我都发了。事实证明,他是有看而且有跟我互动,这样的夫妻关系更亲近和和谐了。我不那么外向能交朋友,是因为我对自己有一部分的封闭,我不是那么愿意让别人走进我的内心,我又有了一个新的可以探索自己的部分了。

做限制性信念转换很爽,因为我把“成功是很艰难的”,转化成了“做自己我就成功了”。之前的信念系统让我觉得一个人很难随随便便就成功,好像都是要付出很多,克服很多艰难险阻,最后才取得胜利。其实也看到很多轻轻松松就成功的例子,同时会觉得那是别人的生活,与自己无缘。当在破框后设框架中转变限制性信念时,找到各种积极的资源去打破限制性资源,最终生成赋能信念。这个环节中对各种限制的转换是很有意义的,能看到的都是这些的好处,又多了很多资源和宝藏,而不再觉得是限制。确实我们有很多的限制性信念跟随我们很久了,我们看到的都是它们限制的一面,而虢海平老师的NLP高级执行师课程就赋予了我们转换的能力,当我们能把限制性的、恶魔的都转换成资源的时候,我们就开始轻松了。

在做信念链的时候,我找不到丰姿的状态,总觉得当我向上的时候就有向下的力量拉我,当时有些焦急有些情绪,在虢海平老师的帮助下识别到了自己头脑层面不承认但是无意识却极力支持的一个信念“我可以主宰生死”,因为头脑清醒地知道不可能,所以用头脑思考,我都不觉得自己会有这样的想法,而且自己以为自己经历了父亲的过世,也通过这么久的学习,对死亡这种事情能看得开了,同时无意识却演出来的是另一种状态。我当时没有想到要怎么转换,在最后英雄之旅写贴纸的时候,听到虢老师的声音“如果有一些限制性信念当时还没有转变现在想转变的也可以写下来”,当时就有一句话流过脑海“生死由系统主宰,我只管享受生命”,顿时就觉得轻松了。现在这句话也漂浮在我的脑海中。
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在做信念安装程序时,我给自己找了一个小点的目标来做,是关于孩子的英语启蒙的。当时做技巧的过程,感觉很轻松,自己也意识到目标定小一点,不让自己总是要跳着去完成,感觉更轻松快乐一些。回想我的人生经历中,有目标的时刻,好像都需要有大的突破,让自己有难度去实现的才是目标,往往在达成目标的过程中,也把自己折腾得精疲力尽,没有收获到快乐和喜悦,只是为了完成目标而定目标。感受到这些之后,我也意识到,自己要对自己宽松一些,温柔一些,也要相信自己是个宠不坏的孩子,不会因为宽松了就不上进就堕落,多信任自己多爱自己,是我需要尝试和提升的。

最后还想提一点,把自己当做一个宇宙的通道,让事情流经我们。这也会让我们更轻松一些。因为我们只是带着觉察在看到这种流通,而没有进入事情的里面想要去控制或干涉。是的,就让这些信息经由我们的身体,去感受流经时我们身体的感受。每一天每一个时刻,保持我们通道的敞开,洁净,就让这些流过......
总的来说,上虢海平导师《NLP高级执行师国际文凭课程》一阶段的理论是较少的,实践和体验部分更多,几个大型的技巧能概括进去很多的内容,也带给我们实质性的改变,受益更多!
——虢海平导师《NLP高级执行师国际文凭课程》学员黄女士分享
【版权所有,不得转为他用】

 

                                                  

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