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打开未知世界的门 || 虢海平NLP执行师学员分享

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发表于 2018-10-24 17:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
      学习虢海平导师的《NLP专业执行师国际文凭课程》之前,亲子关系让我手足无措!随着学习的深入,在我面前突然延伸出了一条新的道路,带我通向一个原本就属于我自己,我却从未去发现我自己的未知世界。只要坚持学习并探索,在这里拥有无尽的能量和资源。我开始对这个未知的世界,充满了好奇,当我探索的东西越多,我的生活也在一点点发生改变……
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   一、面对冲突,向内觉察,资源和方法不断涌现。

      我的生活冲突大部分发生在家庭里,最初是夫妻关系,最后是亲子关系。当痛苦来临时,我习惯评判,并向外寻找原因,认为所有痛苦都是老公、儿子的行为造成的,不停地抱怨、指责,却无法避免冲突,没有办法处理,更没有智慧化解冲突。

      学了虢海平导师的《NLP专业执行师国际文凭课程》后,面对冲突,我更多的是向内觉察自己,看看自己在冲突过程中是怎么说怎么做的,它存在问题吗?老公儿子行为背后的正面动机是什么,我看到了吗?当我一遍遍问自己,向内觉察的时候,资源和办法便源源不断的涌现,我拥有了更多处理冲突的智慧。我依然会在生活中面临冲突,但每次冲突我都在比较短的时间内,把自己的情绪调整过来,回归平静,和内在安稳的自己。我的内在已经形成一种潜意识的模式在支持我。我不再遇到冲突就那么痛苦、焦虑。我更多的是在冲突中觉察自己。所以每一次冲突让我有情绪,也让我从情绪中收获。
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      二、好好地爱自己,更好地做自己,活出自己喜悦的生命状态。
      
      爱自己是我以前从来没有思考的问题,学了虢海平导师的《NLP专业执行师国际文凭课程》以后,我才知道爱自己有多重要。现在我更懂得允许包容接纳自己。有一次,老公中午回家,说我没有把洗好的碗放进消毒柜里,我说我允许自己这样,因为我太累了,老公说我这是为自己找借口,我说我允许自己找借口。我允许自己,我才能允许别人,我接纳自己,我才能接纳别人,我包容自己,我才能更包容别人。一个人懂得对自己好,才会懂得对别人好。以前碰到这样的事,我会认为是老公在挑剔我,然后也会指责他,双方的冲突不可避免,然后闷闷不乐好几天。现在,我就轻松地告诉他,我允许自己不做一些事。当我允许自己不那么完美时,我才能放下包袱,更好地接纳自己。当你接纳自己时,你才能活出自己喜悦的生命状态,当你喜悦的生命状态绽放时,你才会更深沉的爱自己,爱别人,爱这个世界。而那份喜悦是生命本身就有,需要我们去发现的,它不是外在世界给我们。它是来自于我们内在对生活的体验,就好比我们看到鲜花,看到绿叶,看到一棵草,看到一幅画,任何存在于我们生活中的小小事物,我们都可以用心去感受到它带给我们那份喜悦!而这是一种历练和能力,需要学习和探索。当我尝试这样去做时,我的心变得逐渐安稳。

      爱自己也是允许自己存在不好的方面,当你允许自己不好时,自己反而变得越来越好。我是一个喜欢运动的人,看到别人跳广场舞,我觉得那是一种比较好的运动方式,但我自己从来不敢去尝试,因为我觉得自己学不会,跳得很丑,总不敢去尝试。学了虢海平老师的NLP后,某一天,我对自己说,既然喜欢就去尝试,我允许自己失败,我允许自己跳得不好。于是我加入了跳广场舞的行列,刚开始我确实跳得不好,但跳了几次以后,我发现自己的感觉越来越好,原来我对舞蹈的学习能力还是可以的,这个发现让我很兴奋,因为我突破了我自己的局限,我发现了我自己可以行的方面。原来当我允许自己做得不好时,我会找到新的能量更好地成为自己!
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      三、带着慈悲之心爱周围的世界,允许别人和我们不一样,允许别人做他自己。

      没有学习虢海平导师的《NLP专业执行师国际文凭课程》之前我喜欢带着评判去看待外围的世界,结果内心充满纠结和痛苦。通过学习以后,当我允许别人和我不一样,我允许别人做他自己,我怀着这样的心态去看待我周围的事物时,我发现自己的心变得越来越柔软,内在的世界越来越充满着慈悲,整个人变得越来越轻松和容易快乐起来。

      今年老公生日时,我请他姐姐一家陪他过生日,他本来蛮开心。但因为先天晚上没睡好,第二天早上七点,被他姐姐打来的电话吵醒,他马上就指责埋怨我请他姐陪他过生日错了,整个早上骂骂咧咧的。若是以前,我会觉得他不可理喻,与他大吵一架。但学了虢海平老师的NLP后,我马上觉察,这不是解决冲突的最佳方式。他在发泄他的情绪,情绪是没有错的,我可以允许他有情绪,我允许他和我不一样,他的行为来自于他自己的情绪,并不是我做错了什么,所以我完全没有必要,接受他这份愤怒,我一旦觉得自己受伤了,我便会回敬他,所以我马上控制自己的状态。当我这样去思考时,我竟然变得不生气了,同时我也知道老公他已经在后悔他所说的话,他也知道错了,但是他还想维护他自己的面子,我应该给他台阶下。所以,我平息自己的情绪,不再指责他,同时祝他生日快乐,我不再去分辨整个事件的对和错,那是没有意义的,家不是一个讲理的地方,而是讲情的地方。当我意识到他没有真正的恶意时,我应该原谅他,当我原谅他的时候,他整个人也就开始放松下来,回到正常的轨道,然后那天中午亲戚们很融洽开心地在一起的聚餐,我也从这件事中得到了成长。
——32期《虢海平NLP专业执行师国际文凭课程》学员周女士分享
【版权所有,不得转为他用】


 

                                                  

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