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林文采萨提亚专业证书班学习感悟――寻回觉知之路

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发表于 2018-8-24 15:07:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
林文采萨提亚专业证书班学习感悟――寻回觉知之路

  课程学习中我的状态是“打岔型”居多,而我无法控制自己身体感受的呈现。林老师说青春期的孩子会经常出现,好吧!安慰一下自己,不能静心地坐着,觉察自己行为,成长习惯中用得最多的模式——冷漠、逃避、无助、无力、迷茫、孤独、感受到自我局限的痛苦,这是走进课堂的前两天内心有很多纠结、矛盾、痛苦。
  第三天,林老师让同学们一对一练习求生存的四个状态,再用冥想做一个生活中处理关系的重要他人,我最想处理关系的是“父亲”。当我快速抓住对方同学的手时,老师引导可以给他拥抱,我做不到,拉着爸爸的手的感觉都忘了。强忍着眼泪低着头,听同学的回馈感受说:你主动地拉着我让我觉得自己很重要。我爸爸从来没说过,我也没感觉到自己在爸爸心里重要是什么感受。瞬间崩溃的大哭出声,也因压制和释放双重情绪的力量冲击,双手双脚也一瞬间麻痹。助教老师让我深呼吸带我出去休息,三位助教老师、学习顾问唐姝和达达细心地陪着我,照顾安抚梳理我的背,抚摸着快没有知觉的手,孕妈姜姜给我按眼角的穴位,紧闭着眼睛流下感动的泪水,睁开眼睛平复好心情,用拥抱感谢她们。课间休息时,我六组助教老师很细心很有爱地主动拉着我问我好不好,告诉我说不用怕、不要担心,有林老师在。下课后唐姝向我打招呼惊奇地说,你现在给我的感觉不一样了,好像放下了包袱。
  
  成长过程中,我得理解父母所能给我的,理解我生长的环境。却依然痛苦、很悲伤,想用自己的意识去驱除自己的情绪感受。老子说没有美丑之分,只有怎么看待的问题。为了让自己不难受,那么痛苦和幸福也没什么好区分的。我很努力地做到了,冷漠、麻木、冰冷……可情绪依然会用暴躁、怒火的方式攻击我和我重要的家人。不承认自己的情绪感受,不认可自己思绪想法,然而也不知道什么是真?什么是假?或许在林老师课堂中,让我最抗拒的,想逃避的是找到那个真实的自己。

  下午小组做家庭雕塑,我获得了做家庭雕塑的机会。于同学主动做我的治疗师,雕塑出来自己现在的家庭样子,于老师引导我和父亲说一句话,我打岔地说,没什么好说的,说了也没用。于老师细心地继续指引对爸爸说最想说的话,我希望爸爸可以能表达自己的情感;我对妈妈说:妈妈是世界上最好的妈妈;弟弟流着眼泪表达对我的爱;陈老师接着帮我处理更深的悲伤,我的身体从紧绷握紧拳头和家人拥有一起,到最后双手张开牵着家人,拥抱爸爸时,细心有爱的助教陈老师特别为我找到一手爸爸唱给女儿的歌……担任我弟弟代表的同学反馈说:刚开始我的手是冰冷的,让他感受到整个一边的手臂是那种彻骨的冰冷。当我不断地和爸爸通过一致性沟通,对过往的伤害做出一些澄清时,崔同学说感觉我的手心慢慢变暖了,到了最后我们紧紧拥抱的时候手掌也开始变暖了。崔同学很诗意地表达说:那一个瞬间能够感觉到,我的身体就好像一颗被冰封许久的心灵融化苏醒了,又好像一颗埋藏了许久的种子破土而出,甚至悄悄张开了嫩芽。和同学们分享的时候,他看到我的脸上不由自主地露出了灿烂的笑容,同学的感受分享很震撼我。很感谢团队小组同学们给我的支持,让我感受很舒服很开心。感谢小组两位助教老师,让我觉得自己很安全很放心的敞开自己。

  我从这个案我学习到原来透过痛苦看到后面隐藏的意义,才能看到、体会到爱。以前没时间的时候想回家,现在孩子放假有足够时间,却不敢回家了。承认有痛苦在,面对自己,接受自己的有限的同时也让父母知道我的有限,保护自己的界限。上完五天林老师的课后,我有勇气决定回家了,回家也许一下只不能改变所有模式,让自己从一句话,一个情绪感受慢慢表达开始。理解自己、认可自己、放过自己……我的人生经历有痛苦是真的,我感受到的悲伤是真的,我为父母做的所有努力付出都是真的,父母给了所有他们能给的爱是真,我是真的存在着。

  第五天,林老师引导做父母童年幻游冥想时,我化成一只满是光亮蓝色的蝴蝶。透过破碎玻璃窗,看到躲在黑暗角落孩童期的爸爸、妈妈,感受到她们是那么努力的成长,向上而生不拒艰苦的力量,我停在她们的肩上,用淡蓝色的能量光包裹着拥抱着她们,心里对她们说:爸爸妈妈等等我,等我的到来做你们的小太阳。回顾自己从小到大我努力的做了我所有能做的了,这是真的,爸爸妈妈的小太阳……生命有裂缝,阳光才能照进来。
  感谢林老师把如此智慧、幸福的学问带来中国,感谢中国NLP大学主办方,心中的感谢无法用词汇表达,一切尽在不言中。
                  
——长沙林文采萨提亚专业证书班学员徐女士分享
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【导师介绍】
林文采 博士
著名萨提亚大师John Banmen博士强力推荐萨提亚导师美国心理辅导学博士美国临床辅导学博士著名的萨提亚临床督导及课程导师马来西亚萨提亚中心首席导师。

课程安排:
主  办: 中国NLP大学
地  点:长沙
日  期:
第6期   
                        11月19-23
                        12月19-23

报名咨询请联系:唐老师 18670306621(可加微信)

 

                                                  

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