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这条路,我走对了!||林文采萨提亚证书班学员分享

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发表于 2018-8-22 14:04:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我带着一份期待和渴望走进了林文采老师的《萨提亚模式专业证书班》的课堂。我最开始是学习了林老师的萨提亚亲子课,然后是两性关系,再到这次的专业课程第一阶,我深深的感觉到我这条路走对了。

2年前老公意外的去逝,孩子的判逆,自己的情绪和焦虑压着我,让我喘不过气来,当时真的是死的心都有。此时我走进了林老师的亲子课堂,回家后我首先是无条件的接纳我的女儿,在女儿做错的时候,有负面情绪时,达不到自己的期待时,我改变自己以前的模式,坚持温和而坚持,让她感觉到安全感和爱。用亲和力和她共情、连结,并帮她进入到冰山的感受层次,问她所期待的是什么,渴望的是什么。为了增加她的安全感,我从进入中国NLP大学学习后,从不说话伤她的自尊,为了她的面子从来不辱侮她,运用在虢海平老师的NLP课堂上学到的,一个人是无法改变另一个人的,只有改变自己,于是我改变自己,从一个焦虑的妈妈通过学习不断强大自己,找回自己的价值感,做到了不焦虑,这也就是林老师所说的三个不做,而且坚持做一个,即心理营养。首先接纳她的情绪和行为背后的原因,和她连结,尊重她,让她有价值感和存在感,让她深深的感觉到妈妈是重视她的。就这样我一步一步的走过来,让孩子觉得我是安全的,并愿意向我敞开。

老公意外离开我们半年时间内女儿没有流一滴眼泪,她把悲伤压在心里,直到半年后的一个下午,她莫名的大哭起来,要我找回她的爸爸,大叫着:“人家都有爸爸,而我再也看不到我的爸爸了!”当时她发狂似的撕扯着我,砸东西,打我,用愤怒的眼神看着我,骂我。此时我的心百般的痛苦,我焦虑,我无助,我要蹦溃了,甚至决望了……晚上,女儿感觉这样对我也很对不起我,对我说:“妈妈,我可能精神出问题了,你带我去看心理医生吧.”第二天我请了假到市区的精神病院看心理医生,医生诊断是抑郁症,开了很多药。值得庆幸的是,我始终记住,是药三分毒,何况是精神病医院开的药,于是我把药拍照发给了我的医生朋友,他坚持不能让我给孩子吃药,母女俩一起去做心理咨询,当时我己上了虢海平老师的NLP亲子公益课,于是我便坚持一直往这条道路上走下去,用虢老师和林老师开给我的“药方”给我和女儿服用,把精神病医院的药丢在了垃圾桶里……看到现在阳光灿烂的女儿,我很开心,心里满满的感激。

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从女儿小时候和现在的一些表现来看,她是一个没有安全感的人,让我觉察到了很多以前我们家庭的问题。比如从小我们大人在客厅的话,她一个人上厕所都害怕,表面看来她是胆子小,其实通过学习我觉察到并不是那么简单。回想我们家以前的生活模式:夫妻两地分居,老公在乡下上班只能周末回家,天天忙于工作,而我又是忙工作又是忙生意。1.对她陪伴的少,既使有陪伴都不是全身心的。2.在外累了和碰到一些不顺心的事总是带情绪和一些焦虑回家,有时还会向她发火。3.我和老公的一些争吵让她没有安全感。

这几天上课学了一致性沟通后,我便在酒店给女儿发微信用一致性沟通表示歉意并给她一些正能量,我是这样写的:南崽,明天就要开学了吧,你睡了吗?这几天妈妈在长沙学习,有你的支持妈妈很投入,也很愉快,收获满满……此时,妈妈真心的想对你说:宝贝,请你原谅妈妈。我想你一定对爸的一些行为也有些情绪,但我想告诉你,爸爸是很爱你的,可能也只是因为他的工作压力太大,又是性情之人,对你的方式不对,一时控制不住自己的情绪而伤害到你,为了让爸爸在九泉之下得到安宁,过去的让它过去。其实,爸爸是最最爱你的,我想你也有深深的体会。他经常在乡下劳累一周回来,晚上帮你按摩着脚让你入睡,搂着你的小脚亲了又亲。回家做饭,洗衣服,搞卫生,和你聊天,下棋打牌等等,你要为有这样的爸爸感到骄傲!妈妈和你说这么多就是想告诉你,妈妈以前有很多做的不好的地方,现在妈妈一定会好好的照顾陪伴你,让你觉的安全,让你感受到我对你的重视。同时妈妈也希望你做好你自己,找回小时候的自我,开心快乐的过好每一天,有计划地去为自己的目标而奋斗!过上幸福的生活。相信妈妈也一定会改变自己,妈妈永远最爱你!当时收到了女儿的回应:妈妈,我也最爱你!这一致性沟通让我达到了目的,让我敝开的对女儿表示歉意并也收到她的回应。

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从画原生家庭图来看,我也有很深的觉察。我的原生家庭明显是爸强妈弱,我又是家里的老大,于是我便当了拯救者。这样有用吗?给我的结果是一点用都没有!更严重的是把这一切带到了我自己现在的家,让自己用指责型的姿态在过日子,总想控制老公和孩子,家里没有一点温暖的感觉,没有爱的感觉就像以前老公说的,我们家如果不听我的,那是不行的。所以我深深地体会到他对我的包容和对家的爱。生前老公最爱给我说的一句幽默的话:老婆,你要想管我那是不可能的,但要说我不怕你那也是假的。我现在一想起这话我后悔,心痛,眼泪止不住的往下流。我失去了对我最好的老公,我把我原生家庭带来的这一切压在他身上,而他还是那么的尊重我,他真的是怕我吗?不,我现深深的感觉到那是他对我的一份接纳和爱,同时对我也有渴望和期待。在没学习之前,我是没有意识到的。以前人家都说我优秀,能干等等,现我己深深的体会到那一些只是表面,是外在的,我的内在其实还有好多做不好的。老公已经走了,我己经再也没办法弥补了,现我唯一能做的就是不断学习,提升自己,改变自己,做女儿的榜样,让女儿找回自信,身心健康,母女俩开心快乐的过好当下的生活,这可能就是对老公最好的弥补。

在做父母原生家庭的冥想时,也让我深深的感触到父母的不容易,其实我对他们以前也是有些抱怨的,但通过自己的深深体会一切抱怨都没有了,而且感觉一定要多去陪伴和好好的爱自己的父母,尽自己最好的孝心。他们这一生也是多么的不容易。在此告诉自己,所有的一切不好在我这里终结,我要做一个终结者,我和我的父母是不同的,我继承了他们的很多优点,我也更有自己的更多的优点,我要做我最好的自己。

总之,我坚信来学习虢老师和林老师的课是决对选对了的。最后也要感谢他们全体的工作人员,祝你们天天开心快乐!
——《林文采萨提亚模式专业证书课程》学员王女士分享
 【版权所有,不得转为他用】



 

                                                  

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