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那盏心灯||虢海平NLP执行师学员分享

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发表于 2017-11-30 16:39:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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   每当焦虑或迷茫的时候,我总会拿起NLP的教材,习惯性的翻到第一页,看着同学芊芊为我写下的“最想要的是什么”?让自己思考,让自己沉淀,让自己找到那一盏灯。

       是的,参加虢海平导师的《NLP专业执行师国际文凭课程》学习,我是来寻找那一盏心灯的。

  很多年过来,我一直认为自己工作环境很好,家庭关系很和谐,女儿很听话,同事朋友关系相处也不坏,一切都舒适得让我没有任何想法,“温水煮青蛙”的日子过一天算一天。
然,渐渐地,当女儿渐渐长大、当先生事业开始上升、当长沙株洲两地奔波、当一同处事的人丝毫帮不到我……

       温水中生活的我开始出现各种不适应:动辄对女儿学习发脾气的洪荒之力越来越难以HOLD住她,下班后就回到长沙的家中与朋友圈疏远越来越感到孤单,与先生的交集逐渐减少甚至时刻有“买菜的时候想买把枪”的冲动,以及与同一办公室人相处时我始终不愿意融入……内心的痛苦、内心的彷徨、内心的焦虑无法言语,不愿倾诉。虽然有时候跳舞可以释放情绪,但每次寂静下来时,我知道,此刻的我如处在黑洞中,心理是有问题的。NLP前提假设里“一个人不能改变另外一个人”提到,“我们只能自己推动自己,而不能寄希望于他人或环境改变”,这种情况下如果还不去改变,一个十分黑暗的我将会出现在以后的人生中,要遇到一个良师益友很困难,我需要的,是自己内心找到一盏灯来照亮自己。

       期间,我陆续参加了省公司组织的心理咨询培训班,考取了国家二级心理咨询师,不停地关注一些公众号、一些朋友圈的心理方面文章,但我的心仍然找不到那盏引我走出去的领航灯。
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  非常感恩4月一次偶然的机会,我认真聆听了虢海平导师的NLP亲子公益课,那一刻,我的心灯似乎有些许光亮了。征得先生的支持后,毅然报读《NLP专业执行师国际文凭课程》。而且公益课后,总是带着那些观点去对待先生和女儿,让他们对我有了明显的改观。

   终于,在边探索边实践边困惑的几个月之后,迎来了第30期NLP执行师课程,我预感,在未来一年之后,我不再是那个困在黑洞之中的我。

   我个人十分主张实用主义,虢老师的课非常实用,NLP前提假设、自我价值、亲和力、感受中正、负面情绪抽离、安装心锚等等,每一个观点都可以映射到我们身上,每一个方法都可以让我们自己破框,每一个内容都那么亲近。课堂上,我如饥似渴地与NLP这盏心灯对话,向她探讨,在她的帮助下提升认知。

       虽然只上了一阶段短短4天课程,我感觉正如习主席在十九大报告中说的那样:“获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续”了。举几个例子吧。

1. 丰盛日记让我专注事情美好的一面。

   老师布置丰盛日记之初,我感觉特别别扭,每天哪有那么多值得高兴的事?然而同学们每天发表的日记深深的影响了我。原来,任何事任何人任何心情都可以写进丰盛日记,是啊,生活中值得高兴的可多了,每天三件,积累下来,就很丰盛了。女儿的、先生的、单位的、经历的……20多篇,60多个事情,看,每一个事件(行为)的背后多看正面的动机,就具备使自己成功快乐的很多资源,的确啊,个人思维模式决定一个人的人生!看问题动机不同,其行为、价值和信念就不同。就好比有一次上班大堵车,本是坏事,换个角度走路上班,也未尝不是坏事。我觉得丰盛日记这种方式点亮自己心灯太有帮助了。现在每天晚上接到女儿后,我都会跟她一起做这个练习:每个人说一天下来7件或开心、或有收获的事。虢老师说的:七个好处可以覆盖一个逆向意识。娘俩说七个好处可以让一天过得快乐起来,何乐而不为?
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2. 爱的链接在家庭中慢慢形成

       我一直认为我的亲子关系和两性关系是很好的,因为一直以来,女儿在努力学习也跟我亲近,先生也一直很顾家对我很温和。但我知道,这种关系的冰山底层还有很多看不见的感受和期待等,我们之间需要爱的链接。学了虢海平导师的《NLP专业执行师国际文凭课程》之后,我每次都要看看NLP的12条前提假设:没有两个人是一样的,一个人不能改变另外一个人,我们只是活在由自己的感官经验所塑造出来的主观世界,沟通的意义决定于对方的回应……等等,每一个都值得感悟。之前的我是很难沟通的、沟通方式很简单粗暴、或者说虽然自评和善其实一点也不为对方着想。在外人面前,我是温柔似水;在家人面前,我是原形毕露。自从学习之后,我开始注意方式方法,比如“哎呀……”、“暗藏指令……”、“小鱼文化”的运用,对沟通的回应,把孩子的问题转化为因果关系的信念……我女儿和先生明显感受到了我的变化。原来跟先生没话说到现在经常聊聊孩子聊聊事情看看电影,原来先生回家只看手机到一回家就围着女儿转,为女儿学习树立他亲自培养的宏伟蓝图,国庆8天长假一家三口虽然没有外出旅游也能非常轻松惬意的腻歪在一起过得非常充实……我的心顿时轻松了,开阔了;对NLP的感恩之心尤其深厚了。

3. 感受分享传播的快乐

       在学习虢老师的NLP亲子公益课程的时候,虢老师开场那句“任何事情都是没有意义的,只有当你赋予它意义的时候”给我留下了深刻的印象,所以我一直把这句话送给一些认知不太积极的人,至少让他们认为我是积极的(窃笑)。因为我是单位一名支部书记,每年都要给党员上一堂党课,我一直寻思着要把“意义”这个富有正能量的词赋予在党员这个名称上。第一阶段课程结束后,我第一次给党员们来了个NLP党课体验,自己有点小兴奋,当然因为感受不深,面对的是党委书记、纪委书记这些内心十分强大的领导,好评还差那么一点点。第二次NLP党课体验,受邀给别的基层党支部讲,信念系统、信念破框、少侠与大侠故事、领导骂我更开心是因为、安装心锚……把虢老师给我们的内容尽可能多的拿出来分享,再结合他们工作实际,我感觉这次分享是给他们带来快乐的,我在分享的过程中侃侃而谈也是快乐的。待我学的更多一点,哈哈,努力做本企业传播NLP的成功人士吧!

——虢海平导师30期《NLP专业执行师国际文凭课程》学员黄女士分享
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