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点亮生命的灯||林文采亲子工作坊学员分享

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发表于 2017-10-30 17:11:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       这是一次三天的《林文采萨提亚亲子工作坊》,也是一次迟到两年的约会。
       借由这三天,回忆起过去的十多年,我仿佛看到自己在阳光
里成长、在泥泞里奔忙,看到曾经快乐的片段,重新回想失眠沉
重的暗夜。
       在回忆里,我会时不时向曾经的自己微笑、点头,甚至会想
对那个自己说,“放轻松,一切都会好起来”。
       是的,尽管现在,属于我的一切仍然远远谈不上完美或令人
称羡,可我真的已经好起来。
       一点一点、一年一年,好起来。
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       在逐渐好起来的过程里,总会有一些人,或者是机缘,带给
我助力的风帆。
       认识不止十年的苡君和蕾蕾,初见即觉是旧人的柏念,还有
林文采老师,从大家的口中、从书里,走到我眼前的讲台上。
       和大多数人一样,我是带着问题和困惑来参加林老师的亲子
课。儿子十三岁,初中二年级,在大约一年前开始和我逐渐没有
了交流。
       和大多数人不一样的是,我没有渴求一个答案。这一年,我
看了不少书,咨询了不少年长的朋友同事,甚至是心理医生。我
明白,在亲子关系的处理上,一靠时间,二靠自己,别无他法。
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       上周,我读完了林老师的《心理营养》这本书,依照习惯做
了读书笔记。在总结这次三天的课程时,我想我最大的收获是:
对于心理营养、情绪管理有了一个概念性的认知,更重要的是,
这些认知,在不自觉中引领我将原生家庭、自己的性格特质、经
历、儿子的成长过程等串联起来,由内而外的观照、自省,脉络
清晰的看见自己所经历的四十年人生中,主观部分的优势与缺陷。
这是一个幡然醒悟的过程。
       二十九岁时,离异,带着儿子和父母一起生活。原生家庭稳
定安全,给予我自信和独立。此后漫长的单亲母亲身份,赋予我
更多的是执拗和焦虑。我坚持着自以为正确的教育方式,悄然无
声的把我的不安全感和起伏的情绪印刻在了儿子的成长经历里。
三十八岁时,癌症光临,我开始反省之前的人生,坚持运动、
瘦身、吸收更多的知识、慧智自己的心灵。我感到自己越来越好,
而此时,儿子逐渐进入青春期。我渴求把我经历的一切所累积的
果实馈赠给他。
       如今,我康复,开启了新的人生,儿子却和我失去了紧密的
联结。
       一年来,我探求原因,期求解决的方案。初始的我,无所适
从、恼怒、失望、惊讶、悲伤。之后,尝试各种努力,慢慢平缓、
接受、克制。直到林老师的课堂、林老师的书,字字珠玑为我解
惑,不再迷茫。
       心理营养、个人专注时间、情绪管理、无条件接纳、偏差行
为、温和而坚持......这些来源于心理学或林老师独创的概念,
背后所蕴含的内容,其实存在于亲子关系的点滴细节里。儿子的
成长过程中,我凭借直觉和本能,做到了其中一些,但其实大部
分,我是不懂得也从未听说的。
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——我以为,在繁忙的工作之余,用全部的时间陪伴孩子,
是正确的。但林老师说,不完全,那要看你陪伴孩子的是不是“个
人的专注时间”。的确,那些时间里,我可能同时忙于加班写材
料,可能一心两用让孩子陪着我逛街,也可能沉浸在压力没有得
到舒缓的情绪里,并没有全身心的给予孩子他真正想要的陪伴。
——我以为,三代人的家庭,只需要处理好上下两代之间的
关系就好。但林老师说,如果你因为孩子的关系要重建三代同堂
的家庭,要在不断反省自己成长经历的过程里,慢慢与你的父母
和解。我和父母的相处,我们之间的行为和语言,也潜移默化传
导给儿子。而回想这么多年,规矩、情绪化、指责、少言,构成
了家庭生活的基调。家,是安全牢固的,但也是缺乏有效联结和
感情流动的。
——我以为,单亲身份是压力大时宣泄情绪最有说服力的理
由。儿子小学四年级时接受学校对父母的满意度调查,对于我只
有一个意见,那就是很多时候会控制不住自己的情绪大喊大叫。
拿着这份只有一个选项没有打钩的问卷,我曾经很得意。如今看
来,我的情绪化,我的焦虑,在陪伴儿子的时间里,大量的宣泄
到他的身体和心灵。林老师教会我们八种方式去引导孩子准确表
达自己的情绪,因为“用生命力来压抑情绪,导致孩子的成长和
学习受到干扰。情绪太多、内在干扰太多,生命力的消耗就会太
多,这就意味着,孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟
人交往、调整自己、得到自己想要的东西”。如今,我的儿子就
是背负了太多我传导给他的情绪,而没有表达、没有转化,积压
在心里。
——我以为,外向是好的,内向是不好的,是需要纠正的。
林老师告诉我们孩子与生俱来的四种特质,告诉我们要尊重孩子
的特质,让他成为自己,而不要去比较,“我们去指责孩子个性
中的某个特质时,它一定是我们不满意自己的地方。总担心孩子
因为不够主动而丧失竞争力的父母,往往自己也比较退缩。对孩
子这个问题过于忧虑其实反射出他们对自己生存状况的焦虑”。
回想自己的人生,花了三十多年时间让自己逐渐开朗善言,又如
何奢求儿子在短短十多年的时间里完成对自身特质的改造?
......
带着这些感悟,我开始持续的学习,也特别希望能够再走进
林老师的课堂,接受知识与智慧的引领。世界很大,家庭很小,
但家庭中的人和事,所有的细节,可以观照出世界的模样。如何
经营好家庭,如何建立和维系良好的亲子关系、夫妻关系,是太
重要也太有意思的命题,我将继续探索和学习。
分享林老师在《心理营养》这本书里提到的,对待孩子乃至
对待自己的心理基调:带着敬畏之心去探求内心的奥秘,带着接
纳之意去看待情绪的起起落落,带着温和之情好好说出每一句话。
深深感触与感恩。
感谢林老师,感谢苡君、蕾蕾、柏念,以及课堂上和我一样
动情落泪的同学。
生命很美,让我们沐浴阳光,继续前行。

—— 《林文采萨提亚亲子工作坊》学员Jane分享
  版权所有,不得转为他用

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