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教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步||林文采亲子工作坊学员分享

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发表于 2017-9-18 11:14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       2017年9月14日,我12岁的儿子终于可以和大人分房独立睡到天亮了。

       回顾这一路的艰辛,才知道自己多有耐心。

       从2014年我接触心理学开始,我第一次知道了缺乏“安全感”对一个人的影响有多大。而更糟糕的是,我发现我的儿子极度缺乏安全感。

       所谓的“安全感”是指:孩子相信自己他知道,自己在面对各种困难、问题时是安全的,遇到困难的时候,自己是可以从困难中走过去的。而安全感背后是分离的焦虑。

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【儿子安全感缺乏的成因】

       影响安全感的三个因素是:

       1、妈妈的情绪不稳定;

       2、夫妻关系不稳定;

       3、不支持孩子独立自主。

       而我就是一位情绪极不稳定的妈妈,和丈夫的关系曾经也很紧张。在一个这样的环境中长大的孩子,“安全感”缺乏一点都不奇怪。

       导致儿子安全不足,让我印象最深的事情是每当孩子不听话,我都会把儿子关进卫生间或房间,任由他哭,任由他怕,即使他哭的撕心裂肺,痛不欲生,我都不会开门放他出来。等他无数次苦苦哀求我:“妈妈,我听话,我听话,求你把门打开,你让我做什么都可以,只要你把门打开让我出去”,我才会放他出来。

       每每想起过去自己对孩子的所作所为,我都想狠狠的抽打自己。

       从孩子出生开始,没有人教我怎么去做好一位母亲,把孩子关进卫生间或房间反省,这种惩罚式教育我一直重复着用重复着用。后来发现儿子性格越来越孤僻,胆子越来越小,从来不敢独自在家,不敢一个人睡觉,特别怕黑,很多事情都需要有人陪伴,这是因为安全感不足够的原因。记得闺密曾经直言不讳的对我说:“艳子,如果你没有学习心理学,真不知道你儿子长大会变成什么样子!”

【我是这样增加儿子的“安全感”】

       在儿子9岁那年(2014年),我非常非常幸运的遇到了林文采老师,她说:心理营养,可医百病。从长沙上完林老师的亲子课回来第一件事就是给我的儿子做心理营养。

       心理营养是指“无条件接纳/重视/安全感/肯定、赞美、认同/做孩子的榜样”,看似简单的这些字,做起来很难,虽然难,但我从没放弃。我是乐天型的人,乐天型气质的人最不能坚持,最没有意志力,而我,给儿子做心理营养从没有放弃。回想我的37年,坚持下来的事情真不多,有两件事我一直坚持在做:1、坚持学习; 2、坚持给儿子做榜样。这也是我自己最欣赏自己的两点。

       做到2015年的时候(儿子10岁),我发现儿子敢于一个人呆在家了,一开始儿子只敢呆在家30分钟,慢慢的增加到1个小时,2个小时,半天,但晚上还是不敢一个人呆在家和不能和我们分房睡。为此我还问过几位老师,老师的建议是:不要逼迫孩子,继续做心理营养,等他的心理营养够了,他自然而然敢和你们分房睡。老师还建议先分床,再分房。

       我继续给儿子心理营养。并且尝试和儿子分床不分房,我在儿子的房间铺了个地铺,我睡地铺,儿子睡床。这一个过程儿子倒是很快就接受了,看到孩子的状况,我尝试再跨一步,尝试和儿子分房睡,我睡客厅的沙发,离孩子的房间很近,这样他一叫我我就可以给他及时的回应。

       我睡在沙发的第一天晚上,孩子叫醒了我5次,每一次叫我,我就跑到孩子房间陪他入睡,等他睡着再回睡到沙发。折腾了5次,第二天,我和儿子都变成了国宝——熊猫。儿子确还安慰我:“妈妈,我们周五晚上再试,周五睡的不好也不影响第二天学习”,我知道孩子也很努力。周五再次尝试,仍然半夜被叫醒很多次。我想,可能是心理营养还不够,继续睡地铺陪伴他,继续给孩子心理营养的滋养。


       虽然分房失败,但发现儿子晚上偶尔也可以一个人呆在家了,我知道,儿子的安全感越来越足了。

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       做到2016年,我以为孩子的心理营养足以让孩子的安全感上来了,再次尝试和孩子分房睡。结果还是,儿子半夜会醒几次,醒了就叫我,中途他醒了为了不影响到我的睡眠,他努力的尝试醒了后让自己快速入睡,结果熬了1个多小时还是无法入眠。看到孩子这么努力,还是无法分房睡,我想,可能还是心理营养不够,等他的心理营养够了,肯定会分房成功的。在这个过程,我越来越不焦虑了,我仍然陪他睡地铺,仍然陪他一起睡。好心的朋友都为我着急:“艳子,你家溢崽都快进入青春期了,你怎么还和他睡一起啊,这样不好”。其实,当朋友为我着急的时候,我自己不怎么焦虑,因为我相信心理营养的“威力”。

       2017年8月底,儿子说:“妈妈,我马上要上初中了,我打算9月1日正式上课后就自己睡。”我:“好”。

       到了9月1日,因为没上课,只是报名、军训,所以孩子告诉我:“妈妈,什么时候正式上课,我什么时候再自己睡。”我:“好”。我一点也不想逼迫孩子,因为我知道,每一个人只会对自己的选择负责任。

       9月11日,儿子开始了他初中生涯的第一天学习,儿子也再一次尝试分房睡。这一次我又想了一个办法,把客厅的灯打开,这样他中途醒了也不会害怕。凌晨3:37分,儿子醒了睡不着,跑到我的房间睡。早上起床,儿子说:“妈妈,我中途醒了两次,我努力让自己睡着了,第三次就睡不着了”。我:“厉害啊儿子,前两次都睡着了,估计离成功不远了”,儿子很开心,我也感觉看到了成功的曙光。

       9月12日,儿子第二次尝试分房睡觉。本以为有了昨天的突破,今天会成功分房,没想到11:30,儿子跑到我们房间,说睡不着。没办法,只好又陪他睡,我的内心有一点沮丧。

       9月13日,儿子第三次尝试分房睡觉,我仍然打开客厅的灯。没想到儿子独自在他的房间睡到天亮,到了6:30才被我叫醒。儿子醒来第一句话:“妈妈,今天真的值得被庆祝”,我也很开心:“儿子,你想怎么庆祝?”儿子:“帮我按摩按摩吧!”,“好啊!”(这个要求好低)。


       9月14日,儿子第四次尝试分房睡觉,这一次儿子自己提出关掉客厅的灯。我躺在床上想:关了灯会不会影响孩子的睡眠。带着这份担心我迷迷糊糊入睡。11:30的时候,我醒了,儿子没来找来,我继续睡;2:20的时候,我又醒了,儿子也没来找我,我继续睡;5:20的时候,我又醒了,这次怎么也睡不着了。儿子不来找我,反而让我睡不着了。等到6:30我叫醒儿子,问他昨晚中途醒了吗?,儿:“没有啊,我一觉睡到天亮”。这一刻,我知道我的努力有收获了,儿子终于可以和我们分房而睡了。为了这一刻,我等了3年,也准备了3年。


【我是位敢于为自己的人生负责任的人】

       想想这3年时间,自己从“抓狂“——”焦虑“——”平和“,每一步的成长都不容易哦!庆幸的是,当初因为自己的无知对孩子造成了的伤害,导致孩子过分依恋的时候,我没有因为“抓狂”和“焦虑”强行逼迫孩子和我们分离。现在想想都后怕,如果当初把孩子关在小房间是对孩子的第一次伤害,后来如果我再强行逼迫孩子和我们分离,而这样做很有可能对孩子造成第二次的伤害。想到这里,我对孩子的愧疚感有所减少,因为我知道,我曾经做错了,但我愿意用3年的时间来为这个错误买单和敢为我的错误承担,这说明我是位敢于为自己的人生负责任的人。


       或许有人觉得3年时间多麻烦,多浪费,不就是让孩子分养成一个习吗?没必要这么折腾。而我觉得,我虽“浪费”了我3年的时间,孩子却收获了一辈子的安全感,这么划算的事,我为啥不干?

       3年的坚持,看上去只是纠正了孩子的睡觉习惯,真相是让孩子更加的信任自己。培养孩子信任他自己,我用了3年的时间,接下来,我打算开始和孩子情感上慢慢分离,以此来培养孩子更加的独立。要用多久时间,我不知道,我只知道,教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步!   


—— 《林文采萨提亚亲子工作坊》学员龙女士分享
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