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我的英雄之旅 ——成为爱的使者,自爱以及传播爱

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发表于 2017-7-24 11:26:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
       高执一阶结束,我开始做两件事情。第一件,是列一个限制性信念清单,一个一个去处理;第二件,是列一个爱自己的清单,一件一件去为自己做。
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接收召唤,分享爱,传播爱
    曾几何时,我对于内在的一部分自我困惑不已!很多年前我看完《在爱中行走——德兰修女传》(即特蕾莎修女)这本书,心中充满遗憾,觉得这个世界上竟有这样伟大的人物,一生从事这样伟大的事业,而我这样平凡的人竟不能及其丝毫;自从2011年开始在中国NLP大学学习,我对“心理学”孜孜以求,每天对同事和朋友们念叨,我学这么多,因为我将来是要走这一条路的;2015年9月,当我的念念不忘真的开始回响,我决定离开舒适区,离开我从事了10年的审计工作,放下曾经带给我荣耀与光环的注册会计师身份,投身到我所热爱的心理学领域,整整一年的时间,我内在充满纠结,不明白究竟是什么在引领我,我为什么不可以像别人一样,满足于待在安全舒适的港湾,而要把自己置于这样冒险的海域,是的,我不能确定我是否真的合适,在那些失眠的凌晨,我望着窗外东方的一抹曙光,陷入沉思,心中隐隐感到有一些什么是我无法控制的,有一些东西正蓄势待发。


    高级执行师一阶结束,我才明白,在我黎明对着东方静思冥想的那些时间,或者是在与一个更大的场域连接,那些我无法控制要去做的,叫做召唤!这份召唤,是十几岁时,从家里糊墙的旧报纸上看到美国有“心理咨询师”这样的职业,甚至是更早一些时候,童年在家门口对父母的翘首企盼,远远看到他们的身影,便飞奔迎接,是陪伴妈妈深夜劳作,在我的童年故事里,我用我的爱,帮助我的父母度过艰难的时光,……时至今日,这份召唤,是自救,亦是悲悯 ,天底下,像我这样牺牲自己的童年照顾父母的人,何其多也,如果不改变,下一代将继续牺牲下去,我不愿意我的孩子延续我的命运,我也不愿意更多的孩子延续他们父母的命运。


    所以,走进中国NLP大学这大半年来,我确信我走在了我想要的道路上,我不再因感到自己与周围的人格格不入而感到孤独,因为中国NLP大学的小伙伴们,一个个都怀揣着影响世界的梦想,执着的修炼自己;我不再感到人生没有意义,韶华虚度,每一天都很充实而努力;我知道我正在尽自己的能力以我的方式在爱中行走,不再执着于成为像特蕾莎修女一样伟大的人物……
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面对恶魔,限制性信念转化
    然而,即便我确信这是我自己选择要走的路,我仍然不可避免的面临挑战,似乎在验证我曾经有过的一些念头:是否我会因为一些投射,未满足的期待而来,把中国NLP大学当成一个我想要的完美的家。于是果然,我就像最初来到我的原生家庭的那个不被接纳的小孩,总是觉得自己不够好,不会说话,不能干,害怕不被喜欢,充满紧张,不敢放松,战战兢兢,如履薄冰;将所有善意的提点都视为指责我不够好的证据,随时陷入创伤胶囊呈冻结状;心里恨不得24小时想着工作,总想着我做的还远远不足够。

    为了做得更好,我也常常忽视家人,LG怀疑我转行的选择,究竟意图是什么?我自己也开始犹疑,曾经那个才华出众的学员去哪里了?那个说话妙趣横生的自己去哪里了?那个善于捕捉生活与学习的点滴感悟、形成文字,热衷于分享爱,传播爱的我去哪里了?那个满怀激情与梦想的我去哪里了?我一直都是我,又似乎不再是我?似乎我已遗失初心,并不像我所预期的,在这里活出真正的自己。


       外面没有别人,只有我自己!高级执行师一阶段第一天的后设镜像模式技巧,将这一点清晰的呈现。童年时承担太多父母的情绪,我把他们对我的不满,内化为自己对自己的不满,在成年后与他人的互动模式中,投射镜像,人人都成为对我不满而指责的父母,而我在这些投射中,愈加紧张惶恐,不知所措,陷入恶性循环。


    高级执行师一阶段第三天,整整讲了一天的信念,我知道真正困住我的,正是种种有毒的限制性信念,我真的有太多需要清理。信念链,我做了“我不够好”,四步一遍遍走下来,我将赋能信念“我已足够好”通过动作心锚牢牢记入身体!

      “破框”后设框架技巧,我又处理了“我没有能力”这个困住我许久的限制性信念,在技巧中,当我一步一步去走,找出“我没有能力”的正面意图及深层意图,当我由负面内在状态到丰资状态,隐喻由飘摇不定的水草,变成无惧风霜的青松;负面预期到正面预期的意象中,由看到自己百年后抱憾悔恨到满足喜悦;当我整合所有资源与能量,我体验到我可以是高山,可以是河流,可以是湖泊,可以是磐石,可以是森林,可以是树木,可以是飞鸟,可以是天空……我是万物,可以拥有万物所有的能力,柔和或坚韧、灵活或刚强、活泼或严肃……

    课后很快,一些被我拖延许久的工作开始理清思路,我将一些任务细化,分配给其他小伙伴。一直以来,我对他人有一份很大的不信赖,这份不信赖,一部分来源于觉得他人不会配合我、支持我,不肯“麻烦”别人,一部分来源于对他人能力的不信赖。也许这份不信赖,不过是我不自信的一份投射。当我相信自己足够好,当我相信自己有能力,他人便变得可以信赖。

       我的限制性信念清单也开始列出来,有一些甚至只需要列出来,几乎立即就有一个赋能信念在脑海中出现,似乎只需要看到,就已经得到了一部分解决,我也开始运用课堂上学到的技巧,做一些处理和转化工作。
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回归自爱家园,我值得被爱!
    在第一天的召唤探询中,我听到我生命最深层的召唤是,爱与被爱,慈悲、喜悦,用生命影响生命,是的,这些正是我一直以来魂牵梦萦的东西,正是这些,促使我鼓起勇气,离开舒适区,走入中国NLP大学,开启英雄之旅的吸引子!

    最后一天,虢老师讲完白鲸的故事,让我感到有一些疑惑的是,白鲸义无返顾的游向追随他而来的人类,准备献身,那么我的“被爱”更像是一份渴望,而不是召唤。很快我便找到了答案,如果我是一头身形瘦削的白鲸,还会有人追随吗?当我掉头准备献身,人们看清我,恐怕也只会掉头而去吧!当我想要成为传播爱的使者,至少我自己的爱是足够的。如果我不懂得自爱,将很快耗尽自己,这不是一个生生不息的状态,所以,潜意识如此智慧,她用一份召唤来提醒我,要爱她人,先要允许自己被爱,这一份被爱来自哪里呢?除了我自己,还会有谁呢?在最后一天的英雄之旅——处理阻抗与拒绝技巧中,我看到恶魔“我不值得被爱”背后深深的渴望 ,当这一份渴望,化身守护天使一遍遍在耳边说:你是值得的,你值得被爱!带着所有资源走向召唤,我再次将这一份感觉用动作心锚记入身体。

       虢老师曾经说过,向外求爱是一条歧路!我已经是一个成年人,完全可以自己满足自己。却像个孩子似的为了外求,为了证明自己够好,放弃自我,这一份放逐,没有人再需要了!是时候回家,爱自己,取悦自己,才会有足够的爱去传播、影响世界。我只有把自己养成丰硕肥美的白鲸,人们才愿意追随我、需要我呀!


    课程后,我开始做一些让自己更开心、取悦自己、滋养自己的事情。记得来公司以后李老师开舞动静心课程,我人在外面,听到音乐,心驰神往,却偏偏让自己去做别的事,7月14日李老师再开这一堂课,我知道我有许多事情亟待完成,却决定先放下,走进课堂,先享受了一段爱自己的旅程。 动态静心和运动,是大家认为对我有好处的事情,只要能够坚持,对我的整个人的状态调整都会非常好,我自己也非常清楚这一点,却从来都不能坚持,现在却如有神助,开始能够放得下一些事情,每天坚持早上起来跳动态静心。比如陪伴家人,从前因为焦虑,在家里时我也会时刻想要捧着手机和打开电脑做点什么,而我自己也很清楚,这不过是一种假相的努力,焦虑状态下的自己,效率并不高。现在,我会放下手机,工作与生活分开,我会给妈妈做按摩,或专心听孩子讲一个故事。

    如果说,从前我头脑知道“外面没有别人,只有我自己”,知道“我已足够好”,知道“我有能力做我想做的任何事情”,知道“我值得被爱”,在进入身体之前,那都只是知识,只是传说,而高级执行师过后,这些都被记入了身体,慢慢显化成为事实,将这些有毒的信念转化,我不再对自己苦苦相逼 ,我不再要求自己做到完美,而这才是一个追求卓越和快乐的人该有的模式,或许不久的将来,我就能真正更好的活出自己的召唤,我的英雄之旅也能走得更顺畅,更有力量!
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    课后不久,我做了一个梦,我常去到一个黑暗的地方做一些事,有一天,这个地方被损坏,有光透进来,妈妈从里面拿出一个精美的盒子,告诉我那是我的童年,里面有许多的舍利子……几天以后,我在小伙伴的陪伴下,处理了这个梦带给我的一份深重的悲伤——我痛哭了一场以祭奠自己被埋葬的童年,我将这当作是一个完结,从此我可以带着我的那些美好的“舍利子”,那里有足够的爱与支持,……有我去实现召唤所需要的资源,可以支持我坚定的去走我的英雄之旅!
——《NLP高级执行师国际文凭课程》学员徐女士分享
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