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分清界限让我内心强大||林文采萨提亚证书班学员分享

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发表于 2016-12-5 14:52:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
       上完林文采博士的《萨提亚模式专业证书课程》,我认为收获最大之一就是——界限。不仅在课堂上听林老师讲解“界限”,以及做过跟“界限”相关的个案。更是在课堂中实实在在地看到听到感受到老师自己是如何实践“界限”的。这对我的帮助太大了,或许跟我从小是被妈妈替代成长的经历有关,“界限”这个主题对我太重要了。
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    最近刚刚发生的一件事情就验证了我的成长。那天在我们家族群里聊天,已经离婚多年的小姨又想起了她前夫,恨得咬牙切齿,说了很多诅咒的话,我就安慰她“诅咒一个人并不能让自己快乐,淡忘他甚至宽恕他才能让自己的心自由”,可是这句话似乎激惹了她,她的仇恨和愤怒一涌而出,诅咒怒骂的语言滔滔不绝、一发不可收拾,我能想象如果当时能面对面看见她,她一定是抓狂的情绪失控的,我便不敢再多说什么,只是想抱抱她。稍缓几分钟之后,我用微信私聊她,却发不出去信息,提示说我不是她好友。我想是小姨把我拉黑了。我又在群里问她“我跟你私聊怎么信息发不过去”,她回复了几句,其中有一句是“你的内心还真是强大”,我文字中感受到了明显的讥讽味道。说实话,当时我内心是有波动的,有点儿惊慌失措觉得自己惹祸了。后来冷静下来,我告诉自己这不是我的错,小姨因为对前夫的恨而迁怒于我这不是我的错。那两天之内我申请加小姨好友都没有被通过。又过了几周,我再加她,她终于通过了,现在我们又像之前那样融洽地聊天了,昨天我过生日小姨还主动送给我生日祝福。都说家人是最难影响的,我们家族群里发生的这件事情非常考验我,我深刻地感受到了自己的内心变得强大了。
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    事后我做了认真的反省和调整:1.那句话会激怒她是因为说的时机不对,前面应该有更多的理解和同理让她感受到,这是我做得不妥当的地方;2.在家族群里我的群名片仍然带有“心理师”字样,这会让她不舒服,于是我就改了群名片只保留了自己的名字;3.这件事情上,我只做好我“家族一员”的角色,做好“小姨的外甥女”的角色就好了,我没有越界。……感谢林老师教导和示范,感谢同学们陪伴成长,感谢我自己持续努力!!!

 

                                                  

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