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欣赏从自己开始||虢海平导师NLP执行师学员分享

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发表于 2016-4-30 14:59:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
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虢海平导师NLP专业执行师课程一阶段结束,首先收获最大的是明白了什么是真正的自信、自爱、自尊。从前浑浑噩噩三十多年的我,内心很多纠结,活得自欺、自虐、自贬,几乎失去自我。可想而知,生活也是一团糟。老天看我实在太混沌了,给了非常大的刺激才让我惊醒。“这是我要的生活吗?”我问自己,并开始向内寻求答案。这个摸索的过程也渐渐明白了自己潜意识中只是一个被抛弃、受伤的小女孩,因为爸爸妈妈没有时间和精力照顾,从小就很少在父母身边,安全感极度缺乏,人生的底色非常灰暗,心门也是关闭着的。在初中时,就算学习成绩很好,关注的也是自己差的地方。总是觉得自己不够好,同学和老师还以为我谦虚,其实是我关注的焦点在自己不好的方面。中考时因为家里经济原因,爸爸要我放弃高中读中专,我不甘心地说:“你读了高中要是考不上大学怎么办?”这一句就轻易击溃了我仅存的一丝希望,心中怀疑自己的种子渐渐长大。心里对自己说:你是不值得的,不配得到好东西。也慢慢开始习惯牺牲,放弃自己想要的。带着这些重负继续走人生的路,自然不知道怎么爱自己,也伤害到他人,当然也不知道真正的快乐是什么。感觉自己的周围有一个自卑的硬壳罩着,无法与人产生真正的联结,连老公都说我的身体不自主的反应就像刺猬,总是自我防护的状态,还一身刺。在极度的刺激后我将身上自卑的外壳掀开,感觉到一种新生。

虢海平导师的NLP执行师课程一阶段让我深深感到自信、自爱对于一个人的重要,可一个自卑了三十多年的人无法一下子就自信、自爱起来。虢老师帮我们厘清了什么是自信,什么是自爱,什么是自尊,无条件的自尊!常常觉得别人看不起我,原来自己都不知道什么叫“自尊”!在虢老师引导我们给自己一个蝴蝶拥抱时,我几乎落泪,我的身体和心灵无知的我给了你多少伤害!跟着我受苦了,谢谢你一直以来还支持着我,从没放弃我!
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第二个就是信念价值观。在摸索中自己明白身上的受害者心态,也吸收一些积极的信念,同时进步很慢。虢老师跟大家分享一些限制性信念(思想病毒)时,发现原来这些思想病毒在我身上埋得很深很深:无助——“你考不上大学怎么办?”(没有能力);无望——“你没关系,不会被提拔”,“离开你不喜欢的护士岗位,你养活不了自己,更别说孩子了”;无价值感——“你不是个好孩子,你不值得拥有美好的东西,没有资格拥有幸福”;“我很无助,我是一个受害者,我不值得成功,我不被允许成功,如果我得到一些我想要的,就会失去其它的。”这些思想病毒不被看到,不被接纳,就不会消融,从身体里清除掉,也就没法注入新的、好的信念。我的最高价值观是什么?在虢老师“生命倒计时”的循循善诱中,“快乐”渐渐浮出潜意识,占据了榜首。当我运动时,我感到很快乐;有工作能养活自己,我感到快乐;与家人亲密相处,我更感到快乐;与大自然在一起,我非常快乐;学习NLP,读书,等自我成长的方式,旅行,与朋友在一起,更是非常非常的快乐,享受到人生的美妙!甚至在未来也想如虢老师、吴校长、所有助教们一样引导人们走向幸福快乐,在我们身边,有太多的人渴望着幸福,那也是我想投身的事业。如何将我拥有的资源导向最高价值观,如何活出我的最高价值观,我要用心去学习和践行!

关于破框:“应该如此”,“托付心态”,“没有办法”,也对我有很深的触动,尤其是托付心态,每个人照顾自己的人生,不假手他人。工作不喜欢,爱不起来,认为是父亲选的;婚后感觉不幸福时,认为是老公太自私,只顾自己,没把我照顾好;工作不出色,认为是领导太腐败,只讲关系。就是没自己的责任。所幸终于开始反思自己,在孩子去年出现问题时,明白了该在自己身上找根源,于是有幸走进了亲子课,又更进一步走进了虢海平导师NLP的课程。
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第三,心锚。学习中首先让我想到我家的房子,在买了没多久,我有个到南京发展的机会,但老公认为房子都买了,还往外跑什么,然后放弃了;装修时两个人吵得不可开交;搬家第一天的晚上,妈妈和我又与老公大吵一架;前两年,我们又经常吵架。所以老公经常想出去透透气,哪怕就是在宾馆睡一天觉。房子里承载了我们太多的负面信息,一看到家里乱糟糟,就触动了潜意识里的负面情绪,以至于想要逃离。于是推动我们去买了新房,并开始装修了。在练习安装心锚的练习中,也发现自己身上自己能够接受,值得自己欣赏,值得自己尊敬的地方,对自己的认识更进了一步。

关于焦点管理,丰盛日记,小鱼文化,沟通技巧,亲和力,观察力,中正,卓越状态,打气操,企鹅操等等都非常的棒,还需要更多的练习,我会一一践行,加油!亲爱的,你可以做到!

    ——《NLP专业执行师国际文凭课程》27期学员:夏女士
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