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HAPPYNLP丰盛日记(2015.10月整理)

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发表于 2015-10-28 11:59:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    今天上午一走进Nlp课堂,就看到我的搭档高先生一身鲜艳的橘红色运动装神采飞扬的站在那里,并且帮我占好了位置,心里顿时暖暖的。刚刚还未坐定,可爱的慧慧老师笑笑地来到我面前,双手递给我一条小鱼,幸福来的太突然了,Nlp真就是让我来感受幸福的吗?(虢海平导师NLP执行师学员  付女士)

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    上一次和老公单独逛街已不记得是什么时候。盛夏的夜晚,带着一丝清凉,一路散步来到小城繁华的商业街,各商家使出浑身解数,各种促销折价好不热闹。我也被这气氛给调动了,拉着老公走进一家时尚男装品牌店,店员热情如同这家的时尚风一样,青春、无拘、上扬、清涩、朝气;挑选了几套要老公去试穿,这与老公一向文静、严谨的风格有点南辕北辙,是需要一定的勇气和突破的。老公开始有点不好意思和些许顾虑。我说:“与你平时的风格不一样,可以试试,我相信有不一样的收获和感受,没事,咱们要觉得合适,咱们就要,不合适就不要!”老公才欣然去试穿。果然出来的感觉不一样,整个人好像年轻了不少,那种曾有的活力在举手投足中散发出来!最后从鞋到衣全套都配齐!老公一直笑呵呵道:“嗯,想不到还能穿这种风格的衣服,只认为是十年前的我才能穿的”。
人总是被自己一些规条、信念所束缚。一旦外界的人事物与自己内在的信念不相匹配时,人往往很难接纳和突破。而这种接纳与突破是需要内在很大的力量来支撑,这种力量的来源就是我们所说的自信,自信的建立分为两种:1)来源于自己多做与做到,自己给自己肯定;2)来源自己身边亲人及自己最尊敬、重要人的肯定。我就是我们家的幸福之源,我是我们家的发光体!(虢海平导师NLP执行师学员 夏女士)

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    1、送妈妈回家的时候,妈妈说想吃牛排。于是第二天我就去买一大堆材料回家,给妈妈做丰盛的晚餐。平时妈妈给我做饭,今天我给妈妈做饭。妈妈来厨房帮忙,我推妈妈出去,让她和大儿子、小儿子玩。我一边做饭,一边听着客厅传来的笑声,很温馨。虽然牛排煎老了,有点硬,也没有饭吃,同时妈妈也吃的很开心。妈妈不会切牛排,我帮妈妈切啊。想起去年,和妈妈的关系不好,我回家吃饭,妈妈不高兴,说我回家吃饭给她带来好多麻烦,每次都骂我,还曾经把我骂哭了,赶我走。弟弟也好奇地问过妈妈,我是不是她亲生的?现在一切都过去了,我也不抱怨妈妈了。

    2、辅导小儿子做作业,他不配合,还闹脾气。在我情绪准备起来的时候,我翻开笔记本,看到“设定未来”。于是我闭上眼睛,和潜意识沟通:我和儿子做作业,我要什么呢,要多大的程度?我要10分的包容,10分的耐性,10分的温柔。我把关于这些的素材都纳入我的空间,我伸开长长的手臂拥抱对面做功课儿子。当然我潜意识准备好的时候,我慢慢地睁开眼睛。瞬间我的情绪发生变化,对儿子说话的语气也变的温柔多了。当我们发生摩擦的时候,我的潜意识会调整,我的思想和行为就会自动反回我想要的方向。我们又在愉快的环境下,花了两个小时完成20个生字的听写作业。给自己的包容和耐性一个蝴蝶拥抱。自己真的在慢慢成长了。(虢海平导师NLP执行师学员 沈女士)

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    虢海平导师说世上的事有三种:自己的事、别人的事、老天的事;要懂得自己坐回儿女的位置,逼父母坐回父母的位置。

    于是我领悟了,我要让儿子坐回他的位置。18号晚上儿子十点多了还在看电视,我装作视而不见, 我正准备想提醒他,但突然想起言传不如身教,于是我说不早了我要睡觉了,然后我就去睡觉了。儿子跟着也去睡了,因为睡得晚,第二天早上睡过头了,平时这个时候已经在学校吃完早餐了。我也一副无所为的样子,不紧不慢地换衣洗涮。儿子说快迟到了,要不请半天病假。我说可以呀,那是你自己的事,自己决定。儿子接着说,那你帮我打电话给老师,我说那是你自己的事,自己处理,我可以借手机给你。他在一边思考着什么,一边在穿鞋子洗刷准备着,看他准备得差不多了,我问儿子你考虑好了吗?是请假还是上学?我准备去买菜要顺便送你吗?边说边出门的样子,儿子说等等我。如果是平时我会不断地催他,还不快点,迟到了,沒时间吃早餐了等等。我只用了少少技巧就扭转乾坤了,心里偷偷乐着。

    快去到学校了,我问他还吃早餐吗?他说来不及了不吃了,我说好的,你的事你自己决定!反正少吃一两顿也无所谓,所以让他自己决定。如果换了平时我必须要他吃早餐,宁可迟到。

    奇迹就这样不知不觉产生了,当晚九点多儿子就睡了,并睡前自己调好闹钟,第二天晚上七点多就洗澡了,顺便把衣服放在洗衣机洗了,洗完自己凉好衣服才安心睡觉。之前都是拖到睡前才洗澡,有的衣服第二天要用到的,如果等洗完衣服再睡,那还得迟一个钟,儿子叮嘱我帮他凉衣服,我说好的,不过我不一定记得凉喔。然后他睡觉去了,奇怪的是等衣服洗好了,他竟然爬起来凉衣服。

    最近最大的体会就是,只要我们懂得放手,孩子更加会懂得照顾自己。一个包办型的父母,等于剥夺了孩子成长的机会,所以我们要懂得放手。(虢海平导师NLP执行师学员 江女士)

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