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不再抗拒,疗愈就开始了

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发表于 2015-10-6 14:52:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

    也许我们会一不小心就陷入悲伤和抑郁,也许我们一不留神就被耻为失败、懦弱……我们多么想摒弃生命中所有的悲伤、痛苦、灰败,做一个时时闪闪发光而没有阴影的人啊!可是,亲爱的,生命的真意如同太极——无论是多大的力,无论这力来自何方,只有接受,才有可能去转化。

我们如何才能做一个时时闪闪发光却没有阴影的人?
    两年前的冬天,我得了肺病。因为传染,不能上班,甚至不能与朋友一起进餐,独自窝在胡同深处一座小房子里,郁郁寡欢。

    有一个小说家调侃说,“得病最好得肺病,既浪漫,又死不了人。”可当你成为一个孤岛,成为一个人见人躲的病源,那种孤独和绝望,局外人无法体会。特别是那些难熬的夜晚,仿佛胸腔里藏着一个地球,不断地咳嗽,咳嗽,整夜都无法入睡。终于有一天,我看见自己不断地咳出大口鲜血,看着手中的白色纸巾,终于忍不住放声哭泣。

    恐惧——怕自己因此死去,愤怒——为什么我要遭受这样的痛苦和惩罚?焦躁——一分一秒,都是如此漫长,孤独——因为你必须独自承受一切。就这样,我“抑郁”了。

    在很长一段时间里,这段经历羞于被提起,因为在很多人看来,抑郁症是一件不光彩的事,它甚至被认为是失败、懦弱、小心眼儿、庸人自扰,以及,需要被远离。真的是这样吗?生命中的所有悲伤、苦痛、灰败,都是不好的、需要被摒弃的吗?可我们如何,才能做一个时时闪闪发光,却没有阴影的人?

生命的真意如同太极,只有接受才可能转化
    事实是,阴阳两面永远一体并存,没有谁可以成为这样的人。哪怕在今天,在很多个细碎微小的时刻,我依然能够看到自己内心深处的黑色阴影,看到那些焦躁、愤怒、软弱、恐惧、逃避……

    有时候我试着和它们对话,甚至拥抱着哭泣,因为我不想再抗拒它们,因为我知道无论它们来自何方,无论我曾经如何把它们对待,如今我知道它们都是我的一部分。

    而所有的疾病、痛苦,它们真正的根源其实都是抗拒。只有你抗拒的事物才能伤害你,抗拒的力量有多大,伤害就会有多大。而生命的真意如同太极——无论是多大的力,无论这力来自何方,只有接受,才有可能去转化。

    不再抗拒,疗愈就开始了。

 

                                                  

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