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卿言卿语 10月28日 《萨提亚模式专业证书班》二阶段第二天

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发表于 2014-10-28 23:43:44 手机微官网 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、今天讲到了冰山的想法观点层面,其中讲到了非理性想法。与其说让我受益匪浅,不如直接说让我得到释然。以往的生活模式让我活得很累。害怕不被认可,害怕不被喜欢,同时不愿让人看到自己的不完美,总是试图去遮掩自己的缺点,然而今天在听林老师讲非理性想法的时候,突然内心冒出一些想法:为什么不能放过自己呢?工作生活本就不可能是完美的,为什么不能允许自己活得轻松自在一些呢?告诉自己,即使我不完美,不优秀,我依然可以健康快乐的活着。萨提亚理论不也指出:生命永远都是有可能的,活着就意味着可能!每天进步一点点,生活快乐多点点!
2、远道而来的赵明老师与搭档雁凌老师,今晚趣味横生的分享让我们了解到萨提亚理论的前世今生。喜欢那句“不带评判的拒绝,没有委屈的付出”。不做拯救者,不做受害者,只做这个世界独一无二的自己。
3、专业助教们的扎实功底,让我意识到需要学习和提升的还很多,真不是嘴巴说说就可以,一步步扎扎实实学习。

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