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萨提亚冥想:将梦想变为现实

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发表于 2014-9-18 15:44:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       NLP导语:萨提亚冥想:将梦想变为现实。生活中本来就有很多的问题出现,只要面对和解决就好了。

  此刻,我想要你做好准备接受一个象征,也就是“愿望棒”——它是一根魔杖,是一个能给人勇气的工具。在这个工具——勇气的象征——中,你会发现自己有前进的能力,能够将梦想变为现实。要做到这一点需要勇气。

  当这根魔杖来到你身边时,用你惯常拿东西的那只手牢牢地握住它。当你把它拿起来的时候,给自己一个讯息:要将自己的勇气赋予这根魔杖。把勇气放在一只手里,它将带领你追录自己的梦想;在另一只手里,你可以放上所有的感受,包括恐惧、犹疑和爱——人类所有的感受。它们不必成为你实现梦想的阻碍。

  随着你越来越熟悉并更进一步地拥有自己的勇气,不管另一只手里有些什么样的感受,你都会发现勇气可以帮助那些感受转化:将恐惧转化为审慎,将犹豫转化为对周围环境的考量以便决定下一步往哪里走,将爱转化为展现的力量。

  因此在这个时候,手里握着愿望棒——你的魔杖,你勇气的象征,通向你的梦想以及实现这些梦想的门径——你可以考虑一下自己的某个梦想。也许是一个今天或明天就可以实现的梦想,也可以是你希望从现在开始付诸实践的任何梦想。或许,手里握着这一根魔杖时,请允许自己去使用你赋予它的勇气,从而将你的梦想变成现实。或许你可以想象那个美梦已经成真。那个情形看上去是什么样的?感觉如何?当你看见自己的美梦已经成真时,有什么感受?现在,请把这一个实现了的象征含义放进心里。也许当你将这份意味深深沉淀到心里的时候,就会想要把这根魔杖拿在手里一会儿。现在给自己一个欣赏的讯息,并允许自己以任何一种有助于实现梦想的新方式来使用自己。再一次与自己的呼吸接触。

  再过一小会儿,让自己完全地回来,回到这个房间。然后睁开眼睛。不论有什么声音或动作想要出来,就让它自然地发生。

  以上是萨提亚冥想:将梦想变为现实。

       Happynlp寄语:希望这篇文章能给你带来帮助,幸福源于能力,能力源于方法,想知道如何用心理学的方法让自己幸福一辈子?可以咨询电话/微信:13808474615 张老师

 

                                                  

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萨提亚模式又称萨提亚沟通模式,是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)女士所创建的理论体系,萨提亚模式,又叫联合家庭治疗。家庭治疗是一种心理治疗的新方法,是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。
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