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如何运用nlp提升你需要的能力?

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发表于 2014-9-17 14:57:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

  内心的能力,例如自信、冲动、冷静、幽默等,可以用这个技巧帮助自己重新掌握。。重要的是,这个动作在过去不会经常习惯地做出来。。达到这境界时,心中感觉的强烈程度增加,当快到最高点时,便用右手紧握左手小指,享受这种感觉一会儿。若有需要,可在握指之前做几次大力吸气,以加强力量。当这个感觉开始下降时,须马上放手。打破状态,即去想一些无关事物。再回忆该次经验,重做,如是者数次。用右手紧握左手小指,看看那愉快而强烈的感觉需时多久才涌现。若太慢则重做是否有负面的因素,回忆的过程中是否太粗率,若仍无效,改选另外一个经验和经验掣。亦可以用数个有同类正面感觉的经验,加入同一经验掣中,把储于经验掣的能力大大提升。

  目标是每当右手紧握左手小指时,该愉快而强的感觉在一两秒内便能涌现。做未来测试,即想像下次有需要运用该能力的场合,试塑造当时的景物及声音,然后右手紧握左手小指,看看内心的力量如何涌出,因而应付当时情况的能力加强了。种“借力”方法。想像这阵光粉像雨点般降落在自己的身上,感受一下能力进人自己身体里的感觉。

 

                                                  

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