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虢海平导师NLP执行师学员分享||调整情绪,做一个安全的妈妈(文/王女士)

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发表于 2014-9-16 11:24:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

 我是一个不爱写,喜欢说的人,但是对自己学习NLP以后的改变,总想和大家分享一下。首先是感谢,感谢中国NLP大学,感谢我老公的支持,感谢我们亲爱的虢海平导师、助教们、同学们,更要感谢的是自己能够觉察自己要改变和成长!

  我是四月份才听虢老师的亲子公益课程,感觉受益很多,5月就走进NLP大学的课堂。通过这5个月的学习NLP和实践,我现在能更好的控制自己的情绪,能够做一个安全的好妈妈,尽量不妨碍她的成长,还能运用自己学习的NLP技巧帮助家人和朋友,拥有更好的人际关系!

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  一、我现在知道情绪稳定,才能有更好的夫妻关系,同时我家希希也会更开朗、可爱。我现在还清楚记得6月29号凌晨2点,我和老公吵了一架,这是我认识我老公7年多来,他情绪最激动的一次,只见他像疯了一样捶门 和墙,乱扔东西等,唯独不打人,当时我很好地控制住了情绪,我紧紧抱住了从睡梦中惊醒哭泣的女儿,马上把自己从事件中抽离,我当时就当看一个男人在发泄自己的情绪,不论他做什么都没激怒我,但是我家14个月的宝贝就一直在哭,后来老公实在不忍心宝贝受罪,自己的情绪很快就缓和了,后来我们两各自睡了,29号白天等老公情绪好点后我们各自道歉,我们又和好如初!以前的我,是绝不会在这么冷静和道歉,只会和他大干一场。由于我的情绪很容易激动,夫妻之间隔三差五就会闹点小情绪,我老公因为爱我就一味的迁就我,其实他有时很累!但是自从学了NLP我们8月至今还没吵过一次,每次我有情绪时,都能察觉自己。借用我老公的话:“我老婆以前在家是女王,现在是越来越可爱、女人了,我们家的幸福指数也大大提升 。”我崽现在是处在一个对未知的探索期,一岁多,经常做很多捣蛋的事,如把家里比她还高的花瓶打碎,把抽纸扯出来洒得满地 ,自己去玩水把衣服弄湿等等,更搞笑的是你忙得不可开交,她还是一如既往的做这些,我还是能很心平气和的去收拾她的战场,因为我相信“她做什么都是可以的,我不能把自己的情绪遥控器给她”其实我什么也没做, 她成长的很好,不但没以前那么闹了,更乖了,而且也没以前那么粘我。也能深深的体会“妈妈情绪稳定、夫妻关系稳定,能使孩子更好成长”。我以前也知道家庭和谐很重要,但还是不能控制自己,现在我很多时候都能把自己从低能量、低意识把他转化成高能量、高意识,所以我现在能够体会光知道理念是不够的,还得知道用什么方法把这些东西融入你的身体。我的体会是NLP就是教会你方法,且在实践中运用,直到成为一种本能 ,你运用它,就像呼吸一样,信手拈来!

  二、我一直以来都觉得自己是一个目标明确的人,知道自己想要什么,其实不是,通过虢海平导师NLP执行师课程三阶段的学习,才真正知道什么样的目标才是一个好目标,在这期间我设立了“要2015年的1月1号前做一个安全的妈妈”的目标, 而且拿到了具体的实施计划和方法,我还得感谢我当时的执行师WY姐。课后回家当晚就把要落实的行为通过 Excel表打出来,精确到天,然后就通过对较自己的行为,毎完成一项就带着孩子去画勾,这样坚持10多天,发现就能把一个月能达到的里程碑,提前实现了,我发现通过近两个月的实践,我再也不要去画勾了,已经成为一种习惯了,我现在能独立一个人带孩子了,以前是夫妻俩带 。而且我不觉得带我家宝贝很累,每天看着孩子的成长,很满足。我家宝贝现在是16个月,她现在动手能力不错,能自己把换下的尿片或者其他不要东西放进垃圾桶,她自己吃不完的东西很少乱扔,都会递给我,若我不在会放在桌子上,我叫她扔垃圾桶也会照做。 能够在我与她沟通好的前提下自己一个人玩,我在厨房做饭菜或者洗衣服,自己玩累就主动找我。有一次自己想睡觉了,她姑姑叫她去床上睡,自己还真一个人就爬到床上躺下。我一直就让她自己先吃饭,就算用手抓也没关系,后来在她15个多月的时候,我老公发现她竟能自己独立的用勺子吃完一顿粥,其中只打翻一次,根本没浪费什么,老公还拍下了珍贵的视频,后来也偶尔自己很好的吃饭。饿就知道拿勺子、奶瓶,边拿边说,奶奶,粥。有时经常拿扫把扫地,去洗衣服(她的衣服都是手洗),我晾衣服时就帮我从洗衣机拿衣服出来,有时还有几分像个干活的样,等等!希希,现在也是一个很礼貌的baby,能够对不认识的人笑和叫人,能够对帮助她或给她吃的玩的人说谢谢!而且轻易不哭闹,除非是病了、饿了、想睡觉妈妈不在身边才哭,她经常自己不小心摔跤了,一点都没关系,一下就爬起来,开心的玩起来,除非特别疼才哭一下 ,我一抱起就好了!自从这5个多月的学习和成长,我对和我小孩的相处再也不焦虑了,不管发生什么我都能应对,对baby只有鼓励,很少责备,我和孩子在一起就是开心的!老公也完全相信我能一个人照顾好孩子,让他忙自己的事业,他经常感谢老婆,感谢NLP!改变是痛苦的,但是不改变更痛苦!

  三、我与家人和朋友的连接也越来越好!一直以来,我是一个只考虑自己感受的人,易冲动,易反驳别人的观点,就很难和身边的人连接!我现在能够渐渐的从别人的建议或责备中学到东西,在一步步的成长,同时我把自己学的NLP知识较好的运用在生活中。就拿我8月2号帮老公处理公婆的事件来说,我就告诉老公:父母吵架或打架那是他们自己的事,他们会处理好!我们子女不要参和到事件中,要不会越来越乱!后来我老公在当着父母的面时很中正,没有被他们的情绪控制,他说只把我教给他的十分之一都没用到,就把问题解决了,而且比他预期的还好!后来我还称赞老公是个很好的执行师!我现在对自己的父母,对自己的公婆,自己的兄弟姐妹更敞开了,更愿意听听他们的声音。就感觉自己的心更强大,没以前焦虑,放下了很多对自己或对别人期待,也不那么在乎别人对我的看法,现在的日子多很多开心!还得好好感谢我们的同学那么多分享和滋养!感恩大家!

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