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催眠术对我们有哪些好处?

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发表于 2014-8-14 12:08:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  催眠术对我们有哪些好处?能够为你做什么?累积多年来的催眠教学经验,我归纳出催眠的三大用途。其他用途还有很多,只是相比之下不是那么重要,就不列出来了。

  第一,催眠最重要的用处,也是最为根本的价值所在,乃是“催眠术可以帮助我们认识自己”。

  古希腊德尔斐(Delphi)的阿波罗神庙入口处上方,用希腊文刻着一行字:“认识自己”(Know  Thyself)。传说中这是神留给人类的箴言。

  这是一个境界高远的提醒:无论神给了人们多少神谕,都没有“认识自己”来得重要。

  一个人是否认识自己?认识得多深多广?一个人是否有自知之明,能够知道自己的优点、缺点,知道自己?兴趣、爱好,知道自己的人生使命与生命蓝图,知道自己是真实的或虚伪的,知道自己现在处于什么样的情绪状态?是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因?当负面情绪跑出来的时候,能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因?一个人能否评估自己有多少能力与资源而不会盲目决策?

  从心理学角度来看,人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着,那么,我们是否有能力穿透迷雾,看见潜意识里的真相,而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间?

  催眠可以帮助我们从更好的状态来认识自己。

  当我们处?催眠状态下,身心放松而宁静,意识清晰而专注,我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头,觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去,把一切内心隐微的活动看仔细!

  催眠术可以帮助我们剥掉表面的伪装,看见内在的真相。

  催眠术可以帮助我们听见内心真实的声音,看见自己的心理运作模式。

  唯有认识自己,才能帮助我们从痛苦中解脱,活出幸福来,否则人生只是一团无明,虽生犹死。

  从这个角度来说,催眠术治疗就是帮助被催眠者认识自己从“无明”到“觉”的过程。

  关于催眠如何帮助我们认识自己?这是我所教授的“身心合一催眠课程”的核心所在,我会在稍后章节进一步介绍。

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  第二,催眠是作为心理治疗的绝佳方式,可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调。

  心理治疗发展到今天,各种治疗技术如百花争放,各有各的独到之处,然而,催眠可以说是心理治疗技术的根本,就好像武侠小说常常提及的“内力”与“招式”,催眠是那根本的“内力”,内力雄厚了,最简单的招式都能发挥出惊天动地的威力。

  从事心理治疗的人,如果有了催眠的内力,所有的心理治疗招式都能为你所用了。

  如果你娴熟于自我催眠,你还可以用?我催眠来治疗自己的心理问题,当一个人知道自己能自我催眠,把自己治好,那种感觉会令人气定神闲,生活得稳如泰山。

  第三,除了做心理治疗,催眠术还能处理身体的疾病,改善身体健康。

  今天的医学已经开始认识到身体的疾病有很大的比例源于心理因素,凡是心因性的身体问题,都可以运用催眠来处理。

  我已经有多次实务经验,个案解除了某个心理问题后,又意外地发现某种慢性疾病豁然而愈。

  一般而言,心因性疾病,是由于心理问题而造成生理问题,常常又反过来影响心理或精神状况,身心症状交杂出现,导致临床上诊断?难。

  心因性疾病大致可分成两类。

  第一类是心理有问题,身体也不舒服,但还没到器质病变的程度,例如感冒、心因性疼痛、心因性呕吐、过度换气症候群、紧张性头痛、女性月经不调、男性阳痿早泄等。

  这类问题通过催眠,去除心理影响,往往会有立竿见影的功效。

  另外一类是器官上已出现了病理变化,但它的根源是心理因素,常常以慢性病的方式呈现,例如气喘、高血压、偏头痛、胃溃疡、秃头等。

  这类问题有时候通过催眠即可改善,有时则必须结合医学手段才能完善处理。

  但是无论如何,只要善用催眠,一定会对患者产生直接或间接的帮助。

  而且,人们常常忘记了一个奇妙的事情,你所拥有的这具身躯,本身就是宇宙的奇迹,你的身体具有神奇的自我疗愈机制!

  只要善用催眠,启动了身体的疗愈机制,往往就能产生令人惊喜的成效。

  请注意,很多人已经很久不知道放松的滋味了,即使只是进入催眠状态,体会到了催眠术所带来的宁静、放松、舒服的感受,本身就已经是一种治疗了。

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催眠术(hypnotism,源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
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