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神奇的NLP技巧:借力法

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发表于 2014-7-19 17:15:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

HappyNLP导读:一个自信不足的人,觉得过去没有任何彰显充份自信的经验可供提用,可以运用以下的三种‘借力’方式去‘借’另一个人的力。借力的对象,可以是相熟的人,也可以是不认识的人,更可以是历史人物,只要能够想象出来那个人的模样,便可向他借力。

  自己过去的经验固然可以带回当时的内心能力,用心锚储留,因而能够随要随有(经想象而产生的经验亦会有同样的效果,即是想象本人成功后的样子)。一个自信不足的人,觉得过去没有任何彰显充份自信的经验可供提用,可以运用以下的三种‘借力’方式去‘借’另一个人的力。借力的对象,可以是相熟的人,也可以是不认识的人,更可以是历史人物,只要能够想象出来那个人的模样,便可向他借力。我甚至试过引导受导者借海豚(自由、善良)和大树(坚定、稳固)的力。它们都是受导者提出来的,只要受导者认为可以,便都会有效。

  ‘借力法’之一:洒金粉式

  想出一个有此能力的人,想象他站在不远之处,向他要求借取这份能力,并且向他保证,能力不会因借出分享而减少。当他答允点头后,想象他扬手洒出代表这份能力的金粉。想象这阵金粉像雨般降落在自己的身上,感受一下能力进入自己的身体里的感觉。

  ‘借力法’之二:代入式

  想出一个有此能力的人(假设受导者想取得上台演讲的自信),回想上次(或者幻想一次)见到他在台上演说的模样。先注意在台上射在他身上的灯光特别光亮;他的声音很有力,吸引全场人士的注意。然后想象自己站起来,走向他的方向。途中看到台上的他越来越清晰,他的声音越来越大,走过的两边人群的投入也越来越强烈。然后你走上台,站在他身旁,一同面向群众,看到观众被你俩吸引着。你听到的声音就在旁边响起,所以很响亮清晰,内心的感觉因此很强烈。然后,你横走一步,进入他的身体里。现在,你已成为他,说话从你的内心产生,经口中涌出,吸引着所有观众,眼中见到的观众完全被你吸引着。内心产生一份很强的自信,再用大力吸气的方式,把这份能力的感觉加强。

  ‘借力法’之三:三步借力法

  ‘三步借力法’是‘借力法’之中最强力的一式,对于力量严重不足的受导者,能够大幅添增内心力量,再加上‘心锚’的运用,使到这份力量随传随到。

  引导受导者找出他最需要的是什么力量(内心力量)。例如勇气、自信、冷静、幽默、灵活等)。并且找出他认为很具备这份能力的一个人,把名字写在一张纸上,把纸放在地上。然后引导受导者找出一个比刚才的更具备这份能力的人,把名字写在另一张纸上,放在地上。再引寻受导者找出一个比刚才两个人更具备这份能力的人,把名字写在另一张纸上,放在地上。

  受导者所找的第三个人,往往已经是超越常人的角色,例如观音、上帝等。只要受导者觉得没有什么不敬,可以照用。毕竟有宗教信仰的人,都是在努力学习和模仿他们信仰的神的说话、指示、和完美的行为,并且想通过信仰添增内心的力量。而他们相信所有的力量,本来就是神的赐予。

  引导受导者选择一个心锚,那应该是平常很少做、同时不太显眼的一小动作,例如以右手姆、食指紧按左手尾指或者双手用力握拳等。以后每次需要添增或启用这份力量,都做这个动作。

  引导受导者对着写有第一个人名字的纸张,想象那个,必须有景象(例如他站立的姿势、面部表情等)和声音(那个人对受导者说两句鼓励的话)。待这些景象和声音清晰明确后,引导受导者站入第一个人的名字的纸上,眼睛闭上,想象进入了那个人的身体,模仿他的站立姿势、面部表情、和说话声调。这时受导者会有所需力量的感觉,引导他用多次大力吸气的方式把这份力量加强、及储留在身体之内。在感觉最强时,安装心锚。待平静下来后,踏出这张纸,马上进行第二步。

  引导受导者想象第二个人,其余做法与上文一样,亦是待平静下来后,踏出纸张,马上进行第三步。第三步的步骤亦是完全一样。打破状态,未来测试。

  做第三步时,若选择模仿的对象是观音或上帝等角色,常常有受导者在做的过程中不能继续下去,甚至从所站立的纸张跳出来的情况出现。这时,只须引导受导者闭上眼睛,在心中对着那个角色说出以下的说话:“我知道我不能成为您一样,我只想添增XX(能力的名称)。我需要您的帮助,请您帮助我。”如此,受导者便能完成这个技巧。

  若受导者选择了一个模仿的对象,但又不能踏入或者完成借力过程,那是因为他不能完全接受那个人。可以引导受导者对自己说:“我只借对我有用的东西,其余的与我无关。”若仍然不能,干脆找另一个模仿对象好了。

HappyNLP寄语:NLP专注于修正和重新设计思维模式,帮助一个人快速地提升能力,建立起良好、健康的心理,并提供实际可行而且有效的方法。虢海平导师《NLP专业执行师国际文凭课程》是一个学习课程,讲授NLP核心理念与技巧,能够在很短的时间里使一个人发生巨大的改变。跟虢海平导师,学习原汁原味的NLP。

 

                                                  

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