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如果另一半有了中年危机,女人该怎么办呢?

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发表于 2014-7-4 17:22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  有人说,工作压力大催化了许多男人的中年危机。当另一半开始对婚姻倦怠,对家庭生活逃避,中年危机风暴来袭,妻子该怎么办呢?精神科医师、妇女身心医学召集人萧美君解释,中年危机通常不是因为工作压力大才产生,“而是原来有的问题,因为在过去没解决,所以会浮现出来,或变得更严重。通常是人的问题,其中家人占很大的部分。”萧美君老师以她丰富的咨商经验,提供了很多珍贵的建议。
男人发生中年危机最主要的原因有哪些?
  男性中年危机,一部分是健康的问题,当他感觉到性欲、体力在变化,或他感觉到他承受到上一代跟下一代的压力,让他们像是夹在中间的三明治,他心中会有很多委屈想讲,但往往回家看到太太,太太似乎也有很多委屈,所以到后来两个人什么都不讲了。因为一讲,就变成情绪化的对话,两个人就都被伤到了。
  男人的中年危机除了来自于身体的感觉,还有一个是来自于经济上。他可能觉得他得到的还不够多,还不感到满足。
  但还有另一种原因就是日复一日,缺乏变化、公式化的生活,让他心中小飞侠“彼得潘的灵魂”跑出来了。他强烈想要有一个改变,不管这个改变是好或不好。
  虽然很多男性心中还是会面临挣扎,但他可能会想到自己也许会面对死亡的威胁,因为他周遭的朋友跟他同年纪的,有的可能已经罹患癌症或死去,他可能会觉得,“在我是小男孩的时候,我有很多的梦想,我现在要去追求这些东西!”在对工作、婚姻很倦怠的时候,这种小飞侠的灵魂会特别跳跃。

男人在中年危机时,会发生哪些状况?

  出走型的中年危机,往往是过去太压抑所造成的。但是如果是外遇型的中年危机,就可能是另外一件事情。
  如果不给外遇扣上道德的帽子,其实中年危机未尝不是坏事,因为他必须去寻找一些东西。我们的文化把这个过程都当做是一个例外,可是如果这本来就是一个常态呢?很多人到中年本来就会去找寻一些东西,他必须要一个人去寻找,去面对。一个人如果都不能有这个机会去满足这种需要,他的心中可能会有某种恨,这种恨可能会影响到他周遭的人,恨太太、恨家庭不能让他出去,这种感觉会出来。很多人在这个时候就会做很大的出走、转变。
  我会建议有这种需要的人,不要一下子就做出太大的决定,先给自己一个礼拜吧!也许这一个礼拜就可以让人感觉很 fresh(新鲜)。先从一个礼拜开始,不必想得那么大,就是让自己跟原来生活不一样,脱离常规一个礼拜,再去看下一步。
  如果把中年危机当做一个常态,男女都有可能面对,女性也有欲望想要出走、脱离 routine(常规),女性的外遇其实也在变多。
  就算是一个家庭主妇,她可能也有想要出走的欲望,她更想要脱离常规。虽然她没有薪水,可是有人计算过,一个家庭主妇为家庭所做的事情创造的经济价值,一个月超过十万(台币,编者注)。所以当她面对男人中年危机出走或外遇时,她会更气、更愤怒。

男人中年出走或外遇时,妻子该怎么办?

  这个时候女性应该先去看自己,她其实也可能面临自己的中年危机、面临三明治世代的压力、甚至同时要面临老化的来临,女性的心中其实是惶恐不安的。当另一半有中年危机,女人的危机感更大,她会担心自己过期、担心自己不再具有吸引力。
  现在很多女人还是把婚姻当成长期饭票,所以当另一半出走,经济上的不安全感就来了。很多女性想到婚姻的时候,第一个想到的是避风港、安全感,可是这会让婚姻很辛苦、很危险。因为每个家庭都有它很动态的变化,很多女人就会觉得变化是不好的,船在动荡了。可是婚姻本来就是一艘船,大家一起航行,航程中一定会遇到一些问题。很多人会说他还没有准备好,可是你永远无法准备好啊。
  所以,首先要先接受一个观念,婚姻不是停在避风港的船,而是大家乘着船一起去航行。中间可能有人要下船,要去周遭游个泳再回来,你一样可以在大船上跟孩子享受阳光、美景,你也可以掌舵掌得很好。很重要的是,你不能永远都让先生掌舵,你要做个可以共同掌舵的人。
  婚姻不可能永远靠在港口,像只鸵鸟躲起来。当你重新去定义一个婚姻或关系的时候,另一半有中年危机也未尝不好,你可以去思考你过去对婚姻的定义是不是太没有弹性?因为婚姻久了,很多事情会变得理所当然,会比较僵硬。
  自己安心下来,才有办法去跟另一半谈你们之间的问题。这会是你们之间的问题,而不是他一个人的问题。
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怎么跟另一半谈他的中年危机?
  我有个个案,她没有办法去改变先生,也不想放弃这段婚姻,于是先改变自己。她去上所有小区大学的课,也去当义工。她先生发现太太变得更好的时候,他吓到了。太太的改变造成了两人关系的改变,先生重新发现了妻子的魅力,所以两人婚姻关系后来也变好了。
  还有另一个个案,先生外遇不断,太太永远以受害者形象自居。我跟她讨论,要她先接受这个事实,然后摆脱受害者心态,才能去做下一个行动。摆脱受害者心态之后,她才准备好怎么去跟先生谈。最后她决定用离开的方式解决。
  她把离婚协议书写好来找我,我告诉她,我是你的医师不是你的律师,但我要为你做两件事情,第一,我要确定这份协议书是不是你在很忧郁、很情绪化的状况下写的。如果是的话,请你不要在这个时候提出,等心平气和的时候再去做这件事。第二,你一定要给律师看过,律师可以帮你看到十年、二十年后的事情,要保障你自己。不要认为自己现在能赚钱,万一哪一天,你没有足够的资源,怎么办?
  很多女人有感情的洁癖,不能接受先生有外遇,她不要这段婚姻了,这也是一种选择。你也要让丈夫知道,他可能失去你,而你是一个不错的人,要对自己有信心。不要因为离婚就把人生想得很悲哀,你不要这个男人是因为他跟你想要的婚姻是不一样的。
  有可能预防婚姻倦怠或婚姻的中年危机吗?
  我看到很多还不错的婚姻,有一个特点就是夫妻的角色还满弹性的。
  如果今天的婚姻里面提供的就不是一个routine,本身就是一个很弹性、有很多变化的东西,婚姻比较不会有倦怠感。有时候你可以是一个母亲的角色、有时候可以是一个小女孩、女儿的角色,你可以变化很多角色,在这样的变化中,这个关系会很好玩。
  中国人不太会玩,包括在婚姻、感情关系里面,都是柴米油盐酱醋茶。当你们不再是一个 playful(好玩)的婚姻,不再拥有一个好玩、有趣的心态,婚姻的危机就有可能出现。
  不要因为你已经四、五十岁了就不能玩。玩,可以跟自己玩、跟家人玩,不见得要去外面玩,像孩子般游玩的心情,为什么到了某个年纪就不可以有?女生不需要老是当一个严肃的妈妈、妻子,我们自己也可以有乐趣、have fun,可以经营好好玩的婚姻型态。(文/许芳菊)


 

                                                  

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