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NLP:做自己情绪的主人

2013-6-9 00:00| 发布者: Happynlp团队| 查看: 682| 评论: 0 |原作者: 慧玲 |来自: 中国NLP大学

导读:——记中国NLP大学第七期同修会活动 一位销售员经常抱怨:“我活得很不快乐,因为我经常碰到糟糕的客户。” 一位职员说:“我的老板很苛刻,叫我很生气!” 一位经理人说:“我的竞争对手太强大了,我真命苦!” … ...

  ——记中国NLP大学第七期同修会活动 

        一位销售员经常抱怨:“我活得很不快乐,因为我经常碰到糟糕的客户。”

        一位职员说:“我的老板很苛刻,叫我很生气!”

        一位经理人说:“我的竞争对手太强大了,我真命苦!”

        ……

        觉察自己的生活,是你掌控着自己的情绪?还是将情绪的遥控器交由他人掌控?那么如何才能成为自己情绪的主人呢?

 

        为了更好的支持《NLP专业执行师国际文凭课程》学员进一步的成长,将NLP的理念和技巧更好的运用到生活中,2013年6月8日下午,由中国NLP大学主办的第七期同修会在学院活动室顺利举行!据悉,此次同修会还吸引了一批刚上完十三期一阶段《NLP专业执行师国际文凭课程》的新学员加入,新老学员共聚一堂,讨论技巧、交流学习心得与最近的改变,活动室里热闹非凡,时不时传来学员们清脆的笑声!

热情学员

 

        本次同修会练习的是虢海平导师在《NLP专业执行师国际文凭课程》第一阶段中的技巧——逐步抽离法,学员们分成三个人一组进行练习:一个执行师,一个探索者,一个观察者。三人可互换角色,在一个小时内完成两轮练习。只见学员们有的胸有成竹,熟练完成了整个技巧的操作,有的新学员刚开始时则显得有些生疏,但还是在练习过程中逐步找到自己的节奏,顺利完成了技巧的练习。无论是新学员还是老学员,在每一次的练习中都有不同的感受和收获。

        NLP的逐步抽离法是一项快速有效的心理学处理技巧,它运用人的空间感觉、本体感觉、情绪感觉以及认知感觉,在充分尊重探索者个人隐私的基础上,运用潜意识的力量,快速有效地处理各种心理困扰。它的焦点放在问题的解决上而非问题的本身,注重挖掘探索者个人的潜力,让探索者看到更多的选择,用自己的方式解决自己的问题。

        第二次来参加同修会的甘女士在技巧完成后分享说:“我这次是做的执行师,在进行完整个技巧后我认为执行师最重要的是要保持中正,要留意对方的情绪变化,对探索者负责任。此外,我也觉察到自从五月份学完《NLP专业执行师国际文凭课程》第一阶段后,我的生活变得轻松了不少,特别是NLP的12条前提假设,让我理解了很多行为,接纳了很多事情,也开始认同自己,慢慢学着欣赏自己,并开始有了一些改变,对孩子、家庭、同事慢慢放开自己,有了更多的微笑!真的要感谢NLP,感谢虢老师让我的生活发生这么美妙的变化!”

自我介绍

精彩分享

  

       “虽然我也是《NLP专业执行师国际文凭课程》的一名新学员,但这段时间发生在我身上的变化也是很多的。以前跟青春期的儿子相处不好,直到这段时间学了NLP之后,我开始学会处理自己的情绪,也试着给家人一个处理情绪的空间,现在不仅跟孩子没有吵架了,老公也夸我变了好多,所以我想通过同修会多熟练自己掌握的技巧,而这次的练习也让我对情绪管理有了更多的认识。”倪女士开心分享她生活中的改变。

        《中庸》有言:“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。”我们了解情绪,调节情绪的目的是使我们自己能够成为一个情绪管理的高手,做自己情绪的主人。在虢海平导师主讲的《NLP专业执行师国际文凭课程》中,还有很多管理情绪的方法,如果你也想成为情绪的主人,让你的生活呈现不一样的精彩,就赶快加入到我们的课程和活动中来吧!

精彩合影

 

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