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舞动身心 回归当下——记中国NLP大学《动态静心》和《NLP同修会》沙龙活动

2015-10-6 14:22| 发布者: Happynlp团队| 查看: 1123| 评论: 0

导读:2015年9月18日,秋高气爽的季节,由中国NLP大学主办的《动态静心体验沙龙》和《NLP同修会》活动在中国NLP大学会议室如期举行。上午,参与“动态静心”体验的十来位新老朋友们相聚在一起,彼此自我介绍,相互熟悉。随 ...

2015918日,秋高气爽的季节,由中国NLP大学主办的《动态静心体验沙龙》和《NLP同修会》活动在中国NLP大学会议室如期举行。

上午,参与“动态静心”体验的十来位新老朋友们相聚在一起,彼此自我介绍,相互熟悉。随后由中国NLP大学资深的李春逢导师带领大家一同进行动态静心。各种呼吸技巧配合着曼妙的音乐,身体自由的舞动。现代社会的紧张忙碌,压抑,烦躁…让我们感觉到迷失,动态静心就是要带我们重回宁静。通过放下杂乱的念头、清理负面压抑的情绪、打开紧绷的身体,让能量在身体里自然地流动,释放情绪,身心得到真正的放松。

学员们首先透过尽可能深,快,混乱的呼吸,帮助内在压抑的情绪释放。紧接着通过“跳呼”的动作整体疏通身体经络。进而在“静止”中激发能量到最大,让能量在身体里流动。最后,当卸下身心的负担后,投入到舞蹈中,庆祝自己的新生。体验了用身体学习美妙和喜悦绽放的生命之美。

有学员结束后分享到:整个过程酣畅淋漓,好久没这样畅快过了,突然静止的时候大滴的汗珠流淌下来。还有的说:当第二步时,我感觉自己有很强烈的情绪,身体有些地方很堵,想哭、想大声喊出来。有的又说:围圈尽情自由舞蹈的时候,那是一份久违了的无拘无束的简单快乐。

为了更好的支持到学员在NLP课后的持续学习和成长,通过系统、有序的练习和探讨NLP课程里面的各种技巧,让NLP的运用能力融入我们的身体,成为本能!下午,《NLP同修会》迎来了20多位愿意成长、热爱NLP的新老朋友,大家一起练习和体验NLP技巧,分享学习与感悟,整个下午都在敞开互动的氛围中度过!

此次同修会练习的是虢海平导师《NLP专业执行师国际文凭课程》第一阶段所教授的NLP核心技巧之一——逐步抽离法。它帮助快速消除过往单一事件带给自己的负面情绪。这些负面情绪如果不能及时发泄与排解,不但会影响生活和工作,还会引起身心的伤害,而逐步抽离法就是一个非常实用且高效的迅速消除负面情绪的NLP技巧!NLP还有更多更好的技巧,适用于不同的需求。同时,也让第一次接触NLP的新朋友作为探索者体验了NLP技巧的神奇与魅力。大家都全情的投入到技巧中,两轮练习下来,每个人都拿到了很好的学习和收获。

学员分享:

逐步抽离法的技巧不仅专业还很神奇,我处理的是一年前发生的一件事情。整个流程下来,将我带入了情景,以前的纠结困惑就一下在整个过程中转化了,仿佛已经不是自己的事情,就没有那种痛苦了。想到如果这个可以举一反三,运用到平时的生活中,那可真是太实用了。——周女士

我是今年4月份来上虢海平导师的NLP执行师课程的,学习以后最大的变化是我的亲子关系,与父母、丈夫的关系很好了。很多朋友看到我学这个后都说我改变了,自己也感到很高兴。——NLP执行师学员胡女士

NLP很特别的一点是,它不是停留在理论层面,这些技巧确实是可以融入到身体里,并运用到生活中。不用想怎么做,自然而然地用到。 ——NLP执行师学员刘女士

学了NLP后感觉自己开放了不少,自己有一个很轻松很愉悦的心态。我通过重定义焦点、外围视觉,以及所有的思维模式改变,对我整个生活,包括与孩子的相处,都轻松了很多,确实很受益。今天下午的逐步抽离法,这次第二次做,每一次都有进步。我相信通过多次练习,会对探索者很有收获和成效。对情绪分的降低有很大的进步。 ——NLP执行师学员谢女士

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